Kubeczki menstruacyjne cieszą się coraz większą popularnością, a wiele ich użytkowniczek nie wyobraża już sobie powrotu do tradycyjnych środków higienicznych. Nic dziwnego, w końcu są komfortowe, dyskretne, łatwe w użyciu, ekologiczne i niedrogie w użytkowaniu. Przed pierwszym zakupem może pojawić się jednak problem z wyborem odpowiedniego produktu. Dlatego w niniejszym artykule podpowiemy, jak dobrać kubeczek menstruacyjny. W Polsce kubeczki menstruacyjne powoli wypierają tradycyjne środki higieniczne stosowane podczas menstruacji. Wiele pań nadal, z obawy przed wyjmowaniem, przeciekaniem czy niedopasowaniem rozmiaru kubeczków menstruacyjnych, rezygnuje z ich użytkowania. Opinie tych pań, które z nich korzystają, najczęściej są jednak bardzo pozytywne, dlatego warto się przekonać. Jaki kubeczek menstruacyjny wybrać? – podstawowe informacje Dobór odpowiedniej wielkości kubeczka menstruacyjnego to kwestia indywidualna. Jednak podobne dylematy miałaś zapewne wtedy, kiedy po raz pierwszy musiałaś użyć podpaski czy tamponu. Od tamtego czasu przetestowałaś już wiele ich marek, rodzajów, kształtów czy rozmiarów, aby w końcu znaleźć rozwiązanie, które spełnia twoje oczekiwania. Nie inaczej będzie z kubeczkami menstruacyjnymi. Rozmiar produktu, a raczej jego wybór, przy pierwszych zakupach może przysporzyć drobnych problemów, ale pamiętaj, że raz wybrany kubeczek posłuży ci przez kilka lat. Kubeczek może być użytkowany wielokrotnie, a to pozwala zaoszczędzić nie tylko pieniądze, ale i czas – dzięki niemu nie musisz co miesiąc kupować nowego opakowania podpasek. Jaki kubeczek menstruacyjny wybrać? Na co zwrócić uwagę podczas zakupów? Jak prawidłowo aplikować kubeczek menstruacyjny? Jak dobrać rozmiar? Jak działa kubeczek menstruacyjny? By móc wybrać dobry rozmiar i rodzaj kubeczka menstruacyjnego powinnaś wiedzieć, jak właściwie działa taki produkt. Dzięki temu będziesz wiedziała, na co zwrócić uwagę podczas zakupów, a także jak kubeczek menstruacyjny aplikować. W asortymencie wielu sklepów znajdziesz produkty, które swoim wyglądem przypominają kielich z uciętą nóżką, odwrócony dzwon czy kieliszek. Taki kształt miseczki czy pojemniczka pozwala zbierać krew menstruacyjną do wnętrza produktu. Kubeczek powinien być wykonany z medycznego silikonu, dzięki któremu będziesz miała pewność, że jest całkowicie bezpieczny dla twojego organizmu. Taki produkt nie będzie powodować uczuleń czy podrażnień delikatnych ścianek pochwy. Podczas zakupów zwróć koniecznie uwagę na pierścień, czyli obręcz najszerszej części kielicha. To właśnie solidne wykonanie tego fragmentu gwarantuje, że kubeczek będzie dobrze przylegać do ścianek pochwy, a Ty unikniesz niespodzianek z przeciekaniem. Kubeczek menstruacyjny – jak dobrać rozmiar? Jeżeli chcesz, aby twój kubeczek zapewniał ci komfort użytkowania, nie przeciekał, a przy tym służył przez wiele lat, weź pod uwagę czynniki, takie jak: obfitość swoich miesiączek, jak styl życia prowadzisz, ile masz wzrostu, jaka jest Twoja codzienna aktywność fizyczna, budowa ciała i wysokość szyjki macicy. Oceń też siłę mięśni Kegla, weź pod uwagę to, czy masz za sobą poród. Najwięcej trudności sprawi Ci ustalenie wysokości szyjki macicy. Na szczęście wiele pozostałych elementów jesteś w stanie określić samodzielnie. Najważniejszym z nich jest to, czy urodziłaś dziecko. Duża część producentów stosuje zresztą dwa główne rozmiary kubeczków: jeden dla mam i drugi, mniejszy, dla kobiet, które jeszcze nie mają dzieci. To znacznie ułatwia wybór odpowiedniego pojemniczka. Pamiętaj jednak, że nie powinnaś kierować się tylko jedynym kryterium decyzyjnym! Im więcej czynników weźmiesz pod uwagę, tym większą masz szansę na idealne dopasowanie kubeczka. Kobiety różnią się między sobą budową anatomiczną, a także wcześniej opisanymi czynnikami. Dlatego na rynku znajdziesz najczęściej rozmiary S, M, L czy XL kubeczków. Najlepiej jeśli przetestujesz na sobie kilka wariantów i ocenisz, który z nich najbardziej Ci odpowiada. Jak założyć kubeczek menstruacyjny? Kubeczki menstruacyjne, za sprawą użytego do ich produkcji silikonu, są dość elastyczne. Dlatego też, bez problemu zwiniesz produkt w kształt litery S lub C, a następnie wsuniesz do pochwy. – Możesz to zrobić w pozycji, która jest dla Ciebie najbardziej komfortowa np. podczas siedzenia na toalecie, kucając nad wanną czy unosząc jedną nogę do góry. Jeżeli na początku kubeczek będzie wsuwał się z trudem, możesz posmarować go delikatnie lubrykantem – tłumaczy ekspert butiku erotyczneo Na stronie butiku znajdziesz też więcej informacji dotyczących wyboru oraz sposobów zakładania kubeczka. Kubeczek menstruacyjny – jak wyjąć kubeczek menstruacyjny? Warto podkreślić, że wyjmowanie kubeczka jest banalnie proste, choć na początku może przysporzyć drobnych problemów. Kubeczek usuwasz wkładając do pochwy dwa palce. Jednym z nich starasz się „podważyć” pierścień w taki sposób, aby przedostała się do niego odrobina powietrza. Następnie, drugim palcem, pomagasz sobie wyjąć kubeczek z wnętrza pochwy. Cały proces jest szybki i bezpieczny dla organizmu.

Strona główna » akcesoria » 10 najlepszych kubeczków menstruacyjnych 2022 roku – inteligentny przewodnik Kubeczek menstruacyjny jest innowacyjną alternatywą dla podpasek i tamponów i zyskuje coraz większe grono zwolenniczek. Zapewnia nie tylko komfort i ochronę w trakcie menstruacji, ale również jest produktem zero waste, co przyczynia się do ochrony środowiska. Mnogość dostępnych modeli sprawia, że wybór pierwszego kubeczka może wydawać się trudny. Czym zatem kierować się przy wyborze? Co to jest kubeczek menstruacyjny? Kubeczek menstruacyjny jest środkiem higienicznym stosowanym przez kobiety w czasie menstruacji. Ma on postać niewielkiego, elastycznego pojemniczka, który po umieszczeniu w pochwie, idealnie przylega do jej ścian. W porównaniu do podpasek i tamponów, kubeczek menstruacyjny nie wchłania wydzielin i krwi, tylko zbiera je we wnętrzu, co czyni go środkiem higienicznym wielorazowego użytku. Opróżnienie kubeczka powinno następować raz na 4-12h w zależności od obfitości menstruacji. Po dokładnym umyciu można go ponownie założyć. Zaleca się, aby przed pierwszym użyciem oraz po zakończonej menstruacji, wyparzyć kubeczek – zanurzyć w wodzie i gotować przez 5-7 minut. Pierwsze modele kubeczków wykonywane były z gumy, natomiast obecnie stosuję się przede wszystkim silikon medyczny oraz TPE, czyli termoplastyczny elastomer poliestrowy. Wykorzystywane materiały są hipoalergiczne, bezpieczne oraz powinny posiadać odpowiednie certyfikaty medyczne. Prawidłowe użytkowanie, czyszczenie oraz przechowywanie kubeczka menstruacyjnego pozwalają na jego użytkowanie przez 5, a nawet 10 lat. Kubeczek menstruacyjny – wady i zalety Kubeczek menstruacyjny zyskał szerokie grono zwolenniczek dzięki szeregu zalet. Zaliczamy do nich: aspekt ekonomiczny – oszczędność comiesięcznych wydatków ponoszonych na zakup jednorazowych środków higienicznych, aspekt ekologiczny – brak zanieczyszczania środowiska zużytymi tamponami i podpaskami, jest produktem wielorazowego użytku, przechowywanie zgodne z zaleceniami producentów zapewnia długą żywotność kubeczka, prawidłowo zaaplikowany nie przecieka oraz jest niewyczuwalny, duże bezpieczeństwo stosowania – kubek menstruacyjny nie zawiera substancji drażniących, nie wywołuje podrażnień oraz alergii, w przeciwieństwie do tamponów nie pochłania śluzu, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko wystąpienia infekcji intymnych, nie powoduje dyskomfortu podczas aktywności fizycznej, może być stosowany zarówno na dzień jak i na noc, w porównaniu do innych środków higienicznych, kubek menstruacyjny zapewnia dłuższą ochronę w czasie okresu. Wadą kubeczka menstruacyjnego jest początkowa trudność z jego aplikacją i wyjmowaniem, wystarczy jednak kilka cykli, aby jego stosowanie stało się czymś prostym i naturalnym. Dodatkowo problemem może okazać się wybór odpowiedniego rozmiaru, co istotnie wpływa na komfort i wygodę stosowania. W przypadku źle dobranego rozmiaru, kubeczek może przeciekać, wypadać lub uwierać. Oprócz tego inwestycja w kubeczek menstruacyjny wiąże się z większym wydatkiem, bowiem jego cena jest sporo wyższa w porównaniu do innych środków higienicznych. Warto jednak zwrócić uwagę, że koszt ten jest jednorazowy, a nie co miesięczny. Polecane dla Ciebie środki higieniczne, akcesoria zł środki higieniczne, akcesoria zł żel, podrażnienie, suchość zł globulki, pieczenie, podrażnienie, suchość, świąd zł Kubeczek menstruacyjny – jak dobrać właściwy rozmiar? Odpowiednio dobrany rozmiar kubeczka menstruacyjnego gwarantuje komfort oraz odpowiednie zabezpieczenie podczas menstruacji. Przy wyborze rozmiaru należy kierować się przede wszystkim obfitością miesiączek, budową ciała oraz przebytymi porodami naturalnymi. W zależności od producenta kubeczki występują w dwóch albo trzech rozmiarach. Mniejsze zaleca się młodym kobietom – poniżej 25. roku życia oraz nieródkom, zaś większe – kobietom powyżej 25. roku życia, po minimum jednym porodzie oraz tym, z intensywnym krwawieniem menstruacyjnym. Prawidłowo dobrany rozmiar oraz umieszczenie w pochwie sprawia, że kubeczek menstruacyjny powinien być niewyczuwalny. Kubeczek menstruacyjny – jak założyć i usunąć kubeczek menstruacyjny? Prawidłowo założony kubeczek menstruacyjny nie powinien przesuwać się, wypadać ani powodować uczucia dyskomfortu. Jego aplikacja jest łatwiejsza niż w przypadku tamponów, bowiem kubeczek wsuwamy znacznie płycej – tak, aby jego końcówka była wyczuwalna ale nie wystawała poza pochwę. Każdorazowo przed użyciem kubeczka menstruacyjnego należy go wyparzyć oraz dokładnie umyć ręce. Istnieje kilka technik zwijania kubeczka, które ułatwiają jego aplikację: litera C – kubeczek składamy na pół tak, aby jego brzegi utworzyły kształt litery C, litera S – kubeczek ściskamy tak, aby jego brzegi utworzyły kształt litery S, punch down – jedną ścianę kubeczka wciskamy do jego środka tak, aby miał on kształt trójkąta. Niezależnie od wybranej techniki, kubeczek menstruacyjny po umieszczeniu w pochwie, powinien samoistnie otworzyć się i zassać dzięki wytworzonemu podciśnieniu. Zalecane jest, aby po aplikacji delikatnie okręcić kubeczek w palcach za pomocą końcówki, co wyeliminuje ewentualny brak prawidłowego przylgnięcia do ścian pochwy. Opróżnianie powinno odbywać się od 2 do 4 razy w ciągu doby, w zależności od obfitości menstruacji. Aby wyjąć kubeczek menstruacyjny, należy chwycić za jego końcówkę i delikatnie poruszać na boki w celu odessania brzegów od ścian pochwy. Ściskając delikatnie palcami dno kubeczka, powoli wyciąga się go na zewnątrz. Po wyjęciu należy opróżnić i dokładnie przemyć kubeczek menstruacyjny, a następnie można go ponownie umieścić wewnątrz pochwy. Kubeczek menstruacyjny – gdzie kupić? Jaka jest jego cena? Kubeczki menstruacyjne można kupić poprzez strony internetowe producentów, w drogeriach oraz niektórych aptekach. Cena kubeczka to wydatek wielkości od 40 do 150 zł w zależności od rodzaju materiału, z którego jest wykonany, źródła zakupu oraz producenta. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Guzy, stłuczenia i siniaki – co na nie stosować? Guzy, stłuczenia, siniaki i obrzęki – jakie środki warto mieć pod ręką, aby urazy goiły się szybciej? Podpowiadamy. Makrogole – czym są? Działanie przeczyszczające, zastosowanie, przeciwwskazania Makrogole to dobrze tolerowane i bezpieczne w stosowaniu preparaty, które wykorzystuje się w przypadku zaparć zarówno tych długotrwałych, jak i sporadycznych. Powodują zwiększenie objętości płynów w świetle jelit oraz wywołują działanie przeczyszczające. Czy kobiety w ciąży i dzieci mogą stosować makrogole, jakie są skutki uboczne zażywania tych leków, a także jak długo może być prowadzona terapia z wykorzystaniem PEG? Oparzenie meduzy – co robić? Wakacyjna kąpiel dla niektórych może skończyć się przykrym i dość bolesnym doświadczeniem za sprawą parzących, galaretowatych parasolek, swobodnie pływających w toni wodnej, czyli meduz. Do obrony oraz chwytania pokarmu używają parzydełek, zawierających jad, którego siła działania jest zróżnicowana w zależności od rodzaju meduzy. Po czym można rozpoznać, że oparzyła nas meduza? Dowiedz się, co zrobić po oparzeniu meduzą, zwłaszcza jeśli planujesz zagraniczne wakacje nad wodą. DEET – co to jest, dlaczego odstrasza komary i kleszcze? Bezpieczeństwo sprayu na owady DEET jest repelentem otrzymanym syntetycznie. Działanie tego preparatu polega na zaburzaniu węchu owadów, które nie są w stanie odebrać i zakodować zapachu kwasu mlekowego, będącego składnikiem potu potencjalnego żywiciela. Jak poprawnie stosować DEET, czy dzieci i kobiety w ciąży mogą bezpiecznie z niego korzystać i czy DEET na komary może być szkodliwy dla zdrowia? Zastrzyki z kwasu hialuronowego – czym są iniekcje dostawowe i kiedy należy je stosować? W niechirurgicznym leczeniu artrozy i chorób chrząstki stawowej stosowana jest dostawowa suplementacja kwasu hialuronowego (HA), czyli wiskosuplementacja. Zazwyczaj iniekcje dostawowe dotyczą stawów kolanowego oraz biodrowego. W aptekach oraz przychodniach dostępne są liczne preparaty do wiskosuplementacji kwasem hialuronowym. Produkty te różnią się usieciowaniem oraz masą cząsteczkową HA. Który preparat wybrać, jaka jest różnica między zastrzykami z kwasem hialuronowym a preparatami zawierającymi kolagen? Jak złagodzić ból pleców? Domowe sposoby i leki apteczne Ból pleców może dotyczyć każdego odcinka kręgosłupa, jednak zazwyczaj występuje ból krzyża, który pojawia się w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Zakłada się, że w populacji do 40 roku życia ponad 70% osób cierpiało na ból krzyża, natomiast drugiego najczęściej występującego bólu pleców – w odcinku szyjnym doświadczyła minimum połowa populacji. Jak poradzić sobie z bólem pleców, jakie leki wybrać i które z domowych sposobów mogą uśmierzyć ból? Co na alergię? Skuteczne leki i domowe sposoby na alergię Alergia może dotyczyć niemowlaka, dziecka i osoby dorosłej. Niestety problem ten doskwiera coraz większej ilości osób na całym świecie. Lekceważenie objawów alergii może doprowadzić do groźnych komplikacji, takich jak np. przewlekła obturacyjna choroba płuc. Wsparcie w leczeniu alergii mogą stanowić metody naturalne oraz wypracowanie schematu zachowań ograniczających kontakt z alergenami. Dostępne są również leki i preparaty na alergię, które można kupić w aptece także bez recepty. Stosowane właściwie, czyli konsekwentnie i zgodnie z zaleceniami, mogą pomóc zwalczyć dokuczliwe objawy alergii. Apteczne testy do wykrywania zakażenia Helicobacter pylori z kału i krwi Zakażenie Helicobacter pylori jest często diagnozowaną infekcją przewodu pokarmowego, która jednak w niewielkim procencie przypadków daje objawy, takie jak ból nadbrzusza, nudności czy wymioty. Diagnozę stawia się najczęściej na podstawie wyniku testu ureazowego, dla którego alternatywą od pewnego czasu są domowe testy na obecność zakażenia h. pylori z krwi lub kału. Czy są one wiarygodne, jak je przeprowadzić i jak interpretować ich wynik?

Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? 11-05-2022. czytaj więcej. Poznaj wyjątkową ofertę suplementów firmy Skoczylas. 28-04-2022. czytaj więcej.

Kubeczki menstruacyjne szumnie podbijają rynek. To, co jeszcze do niedawna było dziwnym i egzotycznym wynalazkiem, dziś staje się coraz popularniejsze i chętniej stosowane – podobnie historia pewnie wyglądała w przypadku tamponów. Sama używam kubeczków menstruacyjnych i bardzo to sobie chwalę. Dlaczego zdecydowałam się na to rozwiązanie? Co to jest kubeczek menstruacyjny? Czy jest bezpieczny? Jak go dobrać, gdzie kupić? Postaram się opowiedzieć o wszystkim w artykule. Przede wszystkim z własnego doświadczenia. lps_gurls @Flickr /CC Kubek menstruacyjny. Co to jest? Kubek menstruacyjny, kieliszek menstruacyjny, pojemnik menstruacyjny – kilka nazw tego samego produktu, który ma być doskonałą alternatywą dla wszechobecnych tamponów i podpasek. Wykonany z silikonu medycznego pojemnik przypomina trochę wyglądem kieliszek, który wprowadza się do pochwy w trakcie miesiączki po to, aby zbierał w nim krew. To tyle z teorii. W porównaniu do podpasek i tamponów kubeczki menstruacyjne są wielokrotnego użytku – raz zakupione wystarczą nam na kilka lat. Kubeczek menstruacyjny – jak działa? Kubeczek ma taką konstrukcję (kształt kielicha), aby zbierać w sobie krew podczas miesiączki. Jest wykonany z silikonu, a jego kształt dopasowuje się do wnętrza pochwy i (dobrze założony) sprawia, że płyn nie ma szans wydostać się na zewnątrz. Dzieje się to na zasadzie podciśnienia, dzięki któremu nawet w ruchu (podczas biegu, na siłowni, podczas pływania) kieliszek menstruacyjny nie poruszy się i nie odczepi. Silikon w dotyku jest giętki i elastyczny, więc łatwo go aplikować (zwijamy go w ręce i rozwijamy w środku) i dopasowuje do naszego ciała. Kubeczek menstruacyjny z silikonu medycznego nie uczula i nie podrażnia skóry. Jak używać kubeczka menstruacyjnego? Wiemy już, czym jest kubeczek menstruacyjny. Ale jak go używać i jak założyć? Aplikacja kubeczka menstruacyjnego jest banalna – po prostu wkłada się do pochwy podczas miesiączki. Początki często bywają trudne, ale generalnie po kilku razach można dojść do wprawy. Zanim kupiłam w sieci swój egzemplarz, dużo o nim czytałam i doszukałam się tylko kilku przypadków, kiedy ktoś się do niego nie przekonał. Zazwyczaj były to kobiety, które miały problem również z aplikacją tamponów – może więc tak być, że jeśli nie przekonałaś się do nich, to kubeczek również nie jest dla Ciebie. Nie jest tak jednak w każdym przypadku, więc jeśli Cię przekonuje, spróbowałabym i tak. Fajne jest to, że w zależności od nasilenia miesiączki trzeba go wyjmować co 4-12 godzin. Przy mniej obﬁtym okresie możemy go więc wymieniać 2 razy na dobę! Wymieniać – to znaczy wylać jego zawartość do toalety lub umywalki, umyć pod bieżącą wodą, a następnie zaaplikować ponownie. Po zakończonym okresie należy go wygotować przez kilka minut i przechować bezpiecznie do następnej miesiączki. I tyle! Tampony i podpaski są ok. Po co coś zmieniać? Wiele kobiet traktuje pojawienie się kubeczka menstruacyjnego jako coś niepotrzebnego. I to jest ok – każda z nas ma prawo do swojej decyzji i swoich przyzwyczajeń. Inne, tak jak i ja, od dawna szukają zmiany. Powody? Jest ich wiele i każda kobieta, która jest świadomą konsumentką (lub chce taką być) powinna się zapoznać z tym tematem. Można się wtedy dowiedzieć, jak bardzo zanieczyszczają środowisko, że nie są to produkty cruelty-free (np. tampony są testowane na szympansicach), że są pełne chemii, która miesiąc w miesiąc ma styczność z naszym ciałem. Oczywiście na rynku są dostępne podpaski i tampony ekologiczne – to jednak droższe rozwiązanie. To właśnie skłoniło mnie do zainteresowania się kubeczkiem. Dlaczego warto korzystać z pojemnika menstruacyjnego? Pojemniczek menstruacyjny ma wiele zalet, dlatego rozważa go i chętnie z niego korzysta wiele kobiet. Po pierwsze ekologia – nie tworzymy odpadów w postaci nawet kilkuset tamponów i podpasek rocznie. Po drugie ekonomia – w długotrwałej perspektywie pojemnik menstruacyjny jest najtańszy (jego koszt to ok. 50-100 zł i korzystamy z niego kilka lat – w porównaniu tampony to ok. 22 zł za 32 sztuki, więc w przeciągu roku wydamy na nie ok. 200 zł). Można go opróżniać raz na 12 godzin, jest wygodny, świetnie sprawdza się na basenie. W porównaniu do tamponów nie wchłania wydzieliny z pochwy, a więc nie wysusza śluzówki, narażając nas na infekcje. Nie jest też testowany na zwierzętach – co dla mnie, wegetarianki, jest niezwykle ważne. Kubeczek menstruacyjny – jak dobrać właściwy rozmiar? Wszystko zależy od producenta, warto zajrzeć na jego stronę. Generalnie jest podział na kobiety, które jeszcze nie rodziły lub są po cesarskim cięciu i na kobiety, które rodziły drogami natury. Mimo wszystko myślę, że wiele zależy od samej kobiety – ja po porodzie używałam takich samych tamponów jak przed (większy rozmiar nadal jest dla mnie dyskomfortem) więc użycie mniejszego rozmiaru kubeczka było dla mnie oczywiste. Podobnie może być, jeśli intensywnie ćwiczysz, np. jogę. Każda kobieta to inny przypadek. Kubeczek w praktyce. Jak się go używa? Pierwsza aplikacja może być dość trudna – tak przynajmniej było w moim przypadku. Polecam pierwszy raz testować kubeczek menstruacyjny w dość sprzyjających warunkach, w domu, tak abyśmy miały pełny komfort. Z początku bałam się trochę z nim wychodzić – no bo co jak nie znajdę toalety, w której będzie umywalka? Nie wszędzie są łatwo dostępne toalety dla niepełnosprawnych, wiele z nich jest zamykanych na klucz. Znalazł się jednak i na to sposób – po prostu zawsze mam przy sobie buteleczkę z wodą źródlaną i czyszczę kubeczek nie wychodząc z publicznej toalety. Na początku miałam ze sobą również zamykany worek spożywczy (z IKEA), żeby w razie czego mieć go do czego schować i włożyć normalny tampon. Nigdy jednak tak się nie zdarzyło. Aplikacja kubeczka menstruacyjnego Jest wiele sposobów aplikacji kubeczka menstruacyjnego. Na S, na dziubek – w internecie znajdziemy wiele dokładnych ścieżek aplikacji z obrazkami, dzięki czemu każda z nas bez problemu widzi, jakie ma możliwości. Podobnie jak z tamponami, na początku może być to dla nas dość trudne – polecam spróbować kucając np. w wannie czy pod prysznicem. Późniejsza aplikacja nie stanowi problemu i możemy to robić nawet z zamkniętymi oczami. Jeśli nie jesteś pewna, że włożyłaś go poprawnie – zastosuj też wkładkę lub podpaskę, tak na wszelki wypadek. Aplikacja kubeczka menstruacyjnego jest też łatwiejsza w 2-4 dni okresu, kiedy jest większe nawilżenie. Wcześniej, jeśli mamy problem, możemy spróbować użyć jakiegoś delikatnego lubrykantu. Usuwanie kubeczka menstruacyjnego jest łatwiejsze, gdy jest on zapełniony. Kubeczek menstruacyjny – gdzie kupić? Mój kubeczek menstruacyjny kupiłam w internecie. Jest jednak dostępny w coraz większej liczbie aptek i drogerii, możemy go więc kupić bez problemu. W zestawie mamy często również woreczek do przechowywania kubeczka pomiędzy miesiączkami. Pojemnik menstruacyjny ma bardzo wiele zalet i przy odrobinie chęci może być świetnym zamiennikiem dla tradycyjnych podpasek i tamponów, za który podziękuje nam nasze ciało i środowisko. Jest to też wariant ekonomiczniejszy. Kubeczka menstruacyjnego może używać każda kobieta, z wyjątkiem Pań w połogu oraz kobiet, które nie rozpoczęły jeszcze współżycia – może bowiem naruszyć błonę dziewiczą. Warto go spróbować, choćby wyłącznie z pobudek zdrowotnych i ekonomicznych.

Wynalazczyni kubeczka menstruacyjnego nawiązała w latach 50. współpracę z dużą firmą, która zajęła się produkcją jej kubeczka. Stworzyli nawet jednorazowy kubeczek o nazwie Tassaway, aby stawić czoła konkurencji ze strony jednorazowych produktów do higieny menstruacyjnej, takich jak podpaski i tampony, które, jak wspomnieliśmy

Miesiączka to niestety nieodłączny element życia każdej kobiety, który co miesiąc komplikuje życie, jednak sięgając po odpowiednie środki higieniczne, można sobie w skuteczny sposób pomóc z tym problemem. Jeszcze do niedawna większość kobiet sięgała głównie po podpaski i tampony, jednak od pewnego czasu rosnącą popularnością zaczyna cieszyć się kubeczek menstruacyjny. Produkt ten to bardzo ekonomiczne rozwiązanie, z którego można korzystać nawet przez kilka lat, jednak czym tak naprawdę jest wspomniany kubeczek i w jaki sposób należy go używać? Czym jest kubeczek menstruacyjny? Kubeczek menstruacyjny wydaje się sporą nowością w ginekologii, jednak został wynaleziony przez nieznaną kobietę na początku XX wieku. Niestety początkowo nie cieszył się zbyt dużą popularnością aż do 2001 roku, gdy został spopularyzowany przez pewną Brytyjkę. Czym jednak jest wspomniany kubeczek? Kubeczek menstruacyjny to niewielki pojemnik, który produkowany jest z medycznego silikonu i który należy włożyć wprost do wnętrza pochwy. Dzięki temu produktowi, w którym zbiera się krew menstruacyjna, można w skuteczny sposób uniknąć ewentualnych podrażnień, które dosyć często pojawiają się w trakcie noszenia tamponów oraz podpasek. Bardzo dużą zaletą takiego rozwiązania jest również fakt, iż kubeczki menstruacyjne dostępne są w różnych rozmiarach, dzięki czemu każda kobieta z pewnością znajdzie jakiś dla siebie. Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Obecnie w aptekach i specjalistycznych sklepach można bez problemu zakupić kubeczki menstruacyjne, które dostępne są w różnych rozmiarach, jednak najczęściej producenci dzielą swoje produkty na rozmiary od S do XL. Poszczególne kubeczki różnią się między sobą długością, średnicą oraz pojemnością, dzięki czemu każda kobieta może wybrać taki, który sprosta wszystkim jej wymaganiom. W jaki jednak sposób należy dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? W pierwszej kolejności należy wziąć pod uwagę obfitość miesiączki, natomiast w drugiej rozmiar pochwy. W sytuacji, gdy dana kobieta zmaga się z dosyć obfitymi miesiączkami, to powinna zdecydować się na największy kubeczek, natomiast w przypadku małego krwawienia lub małego rozmiaru pochwy najlepiej powinien sprawdzić się najmniejszy kubeczek. Jak należy zakładać kubeczek menstruacyjny? Przed założeniem kubeczka menstruacyjnego należy w szczególności pamiętać o tym, aby dokładnie umyć ręce oraz się rozluźnić, ponieważ w innym przypadku założenie kubeczka może sprawić wiele problemów. Kubeczek należy włożyć do pochwy szerszą stroną, ściskając jego boki, a następnie składając go na pół, tworząc w ten sposób literę S lub U. Aby jednak uzyskać pożądany kształt, kubeczek należy trzymać dosyć mocno w miejscu pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Przed aplikacją kubeczka należy się rozluźnić oraz ustawić w wygodnej pozycji, dzięki czemu wszystko powinno przebiegać bez komplikacji. W następnym kroku należy rozchylić wargi sromowe, wkładając złożony kubeczek poziomo do pochwy, pamiętając jednak o tym, aby nie wsuwać kubeczka zbyt głęboko, ponieważ w takim przypadku może dojść do wycieku krwi menstruacyjnej. Wiele kobiet obawia się stosowania kubeczka z uwagi na strach przed jego wyciągnięciem, jednak nie należy się tego obawiać. Aby go usunąć, wystarczy jedynie pociągnąć delikatnie za jego końcówkę, ściskając go podstawę oraz pociągając go w dół. Gdy kubeczek zostanie już usunięty, należy go opróżnić z krwi, dokładnie myjąc i dezynfekując. Jak często należy opróżniać kubeczek menstruacyjny? Niektórzy lekarze, uważając, że kubeczek można opróżniać raz na 12 godzin, jednak ze względów higienicznych warto robić to nieco częściej, czyli co najmniej 2-3 razy w ciągu dnia a najlepiej po każdej wizycie w toalecie. Czy kubeczek może być stosowany również nocą? Oczywiście, że tak, jednak jest to w głównej mierze uzależnione od obfitości miesiączki. Pierwsza aplikacja kubeczka z pewnością sprawi wiele problemów, jednak z czasem wszystko powinno przebiegać dosyć sprawnie i bez komplikacji. Dezynfekcja kubeczka menstruacyjnego Odpowiednia dezynfekcja kubeczka menstruacyjnego ma na celu dokładne pozbycie się bakterii, które w trakcie trwania miesiączki pojawiają się i mogą niestety doprowadzić do rozwoju niepożądanej infekcji. Po każdym opróżnieniu kubeczka należy go bardzo dokładnie opłukać pod bieżącą wodą, wyparzyć przy pomocy wrzątku oraz osuszyć przy pomocy ręcznika papierowego. Gdy czynności te zostaną wykonane, nie należy zapomnieć o bardzo dokładnym umyciu rąk, najlepiej przy pomocy antybakteryjnego mydła. Oczyszczony i zdezynfekowany kubeczek nadaje się do ponownej aplikacji, jednak po zakończonym okresie należy pamiętać o tym, aby zapakować go w sterylne opakowanie. Kubeczek menstruacyjny Lady Cup Kliknij i sprawdź ceny! Rodzaje kubeczków menstruacyjnych Kubeczki menstruacyjne należy wybierać nie tylko ze względu na ich rozmiar, ale również biorąc pod uwagę ich twardość. Obecnie w sklepach można znaleźć trzy rodzaje takich kubeczków, a mianowicie: kubeczki soft, kubeczki classic, kubeczki sport Kubeczki soft charakteryzują się sprężystością oraz miękkością, jednak podczas ich aplikacji należy wykazać się sporą wprawą. Czy każda kobieta może zdecydować się na taki kubeczek? Tak, jednak warto pamiętać o tym, iż kubeczek soft przeznaczony jest raczej dla mało aktywnych kobiet, które nie uprawiają żadnej aktywności fizycznej. Jeśli chodzi o kubeczki classic, to są idealne dla wszystkich tych pań, które większość swojego dnia spędzają w pozycji siedzącej, natomiast kubeczki sport przeznaczone są dla kobiet, które prowadzą dosyć aktywny tryb życia. Kilka ważnych informacji dotyczących kubeczków menstruacyjnych Kubeczek menstruacyjny może być stosowany wyłącznie przez jedną kobietę, dlatego też nie można pożyczać go przyjaciółkom. W trakcie wypróżniania nie należy wyciągać kubeczka, ponieważ nie stanowi on żadnej przeszkody w trakcie wykonywania tej czynności. Warto również wiedzieć o tym, iż wspomniany kubeczek menstruacyjny nie stanowi żadnej formy zabezpieczenia przed niechcianą ciążą, czy też chorobami przenoszonymi drogą płciową, dlatego też w trakcie stosunku należy zabezpieczyć się w inny sposób. Zalety kubeczka menstruacyjnego Kubeczek menstruacyjny to bardzo ekonomiczne rozwiązanie, ponieważ dzięki niemu można zaoszczędzić na zakupie tamponów i podpasek. Nadaje się on do wielokrotnego użytku, jednak podczas jego stosowania należy pamiętać, o tym, aby go w odpowiednim czasie opróżnić oraz zdezynfekować. Kolejną bardzo ważną zaletą takiego rozwiązania jest ochrona środowiska, gdyż w trakcie użytkowania produktu nie wytwarza się żadnych odpadków, tak jak ma to miejsce w przypadku podpasek i tamponów (warto przy tym podkreślić fakt, iż tampony i podpaski nie są niestety produkowane z biodegradowalnych składników). Kubeczka menstruacyjnego nie trzeba wymieniać tak często, jak tampony i podpaski, dlatego też takie rozwiązanie sprawdza się idealnie w trakcie podróży. Niezwykle istotne jest również to, iż kubeczki menstruacyjne nie wpływają negatywnie na pH pochwy i zmniejszają ryzyko ewentualnych podrażnień oraz rozwoju nieprzyjemnych infekcji. Wady kubeczka menstruacyjnego Największym problemem związanym z kubeczkiem menstruacyjnym może być sposób jego aplikacji, jednak z czasem każda kobieta powinno dojść do wprawy. Niestety dziewice oraz młode kobiety mogą mieć spory problem z włożeniem kubeczka menstruacyjnego z uwagi na zbyt małe rozciągnięcie pochwy, dlatego też nie powinny raczej decydować się na wspomniane rozwiązanie. Kolejną wadą kubeczka menstruacyjnego może być proces jego usuwania oraz opróżniania, w szczególności w miejscach publicznych, pracy oraz szkole. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny idealny dla siebie? Na początku warto zaznaczyć, że tak samo jak w przypadku tamponów, kubeczka menstruacyjnego mogą używać osoby, które jeszcze nie współżyły. Rozmiary kubeczków zazwyczaj oznacza się jako S bądź M; S czyli rozmiar mniejszy, M – nieco większy. W sprzedaży są także

O menstruacji bez TABU Środki ochrony osobistej stanowią te produkty, po które kobiety sięgają cyklicznie. Coraz szersza gama produktów dostępnych na rynku z pewnością nie ułatwia kwestii wybrania tego idealnego. Z pomocą przyszedł kubeczek menstruacyjny ! Odpowiednio użytkowany może posłużyć bardzo długi czas. Jak wybrać najlepszy dla siebie egzemplarz ? Poprawny dobór kubeczka menstruacyjnego ma bardzo duży wpływ na nasz poziom zadowolenia z jego użytkowania. Każda z nas jest inna, ma inną budowę, a także prowadzi inny tryb życia. Decydując się na tę zmianę, warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy, by nie zrazić się do współpracy z nim już na samym początku. Klasyczny kubeczek menstruacyjny zbudowany jest z pojemniczka przedłużonego ogonkiem ułatwiającym jego obsługę. Na wybór odpowiedniej wielkości i długości pojemniczka bezpośredni wpływ ma budowa macicy oraz obfitość krwawienia podczas miesiączkowania, dlatego warto dać sobie chwilę na przystosowanie się do tej zmiany i pozwolić sobie na ewentualne próby dopasowania tego idealnego. Stawiając na kubeczek po raz pierwszy, warto wybrać ten mniejszego rozmiaru, aby w łatwy sposób nauczyć się wygodnej i bezpiecznej aplikacji. Opanowanie wybranej przez nas techniki, pozwoli bezboleśnie korzystać z produktu już od pierwszych chwil. Poprawna aplikacja kubeczka nastąpi wtedy, gdy nie będzie on dla nas w żaden sposób wyczuwalny i nie będzie sprawiał dyskomfortu podczas codziennych czynności czy chociażby uprawiania sportu. Po prostu o nim zapomnimy. Szeroka gama kubeczków dostępnych w sklepie OTO NATURA! pozwoli na dopasowanie konkretnego modelu do własnych oczekiwań. Każdy z nich jest bezpieczny dla zdrowia i spełnia szereg wymogów. Dodatkowo są wolne od środków chemicznych, a tym samym wspierają dbanie o środowisko. Swój model możesz wybrać spośród tych zakończonych różnego kształtu uchwytem. Klasyczna nóżka, trzyczęściowa łodyżka czy pętelka to już kwestia własnych upodobań. Jeśli nie jesteś pewna, warto spróbować od tego klasycznego. Pamiętaj, że sposób zakończenia kubeczka może mieć realny wpływ na jego późniejsze użytkowanie, a przede wszystkim usuwanie. Idź za intuicją. Swój kubeczek otrzymasz wraz z dedykowanym specjalnie dla niego woreczkiem lub pudełeczkiem do przechowywania. Dzięki temu zabierzesz go ze sobą gdziekolwiek będziesz się wybierać. Pamiętaj o odpowiedniej higienie i czystości rąk, a kubeczek zawsze wyparzaj. Dzięki temu zachowasz bezpieczną czystość a także przedłużysz jego żywotność i zdatność do użytku. Każda z nas zasługuje w tych dniach na maksymalny komfort. Zamień swoje dotychczasowe wsparcie na kubeczek i odzyskaj energię w tych szczególnych dla siebie dniach.

Czy zdejmowanie kubeczka menstruacyjnego jest bolesne? Wyjmowanie kubeczka menstruacyjnego nie powinno powodować bólu ani dyskomfortu. W przypadku dalszego odczuwania bólu podczas zdejmowania miseczki należy skontaktować się z działem obsługi klienta producenta miseczki.

Jak dobrać kubeczek menstruacyjny?Jak zmierzyć wysokość szyjki macicy?Średnica kubeczka menstruacyjnegoTwardość kubeczka menstruacyjnegoJak przygotować kubeczek menstruacyjny do aplikacji?Kubeczek menstruacyjny – aplikacja krok po krokuJak złożyć kubeczek menstruacyjny przed włożeniem?Aplikacja kubeczka – wszystko, o czym trzeba pamiętaćJak sprawdzić poprawność aplikacji kubeczka menstruacyjnego?Co zrobić, jeśli kubeczek menstruacyjny się nie otworzył?Jak dobrać kubeczek menstruacyjny?Kubeczek menstruacyjny, w odróżnieniu od podpasek i tamponów, dobiera się raz na kilka lat. Z tego powodu wybór odpowiedniego rozmiaru jest kluczowy nie tylko dla Twojej wygody, ale również dla właściwego funkcjonowania kubeczka. Źle dobrany kubeczek może nie spełniać swojej funkcji, powodując szereg problemów i okresowych wpadek. Podpowiemy Ci, na co zwrócić uwagę, by kubeczek spełniał Twoje oczekiwania i był do Ciebie kubeczków menstruacyjnychWybierając kubeczek, zwróć uwagę na jego parametry. Dostępność różnych rozmiarów ułatwi Ci wybór kubeczka szytego na miarę Twojej pochwy!Wysokość kubeczka często określana jest też jego długością. To jeden z najważniejszych parametrów, na których podstawie dobierzesz odpowiedni rozmiar. Od wysokości zależy, czy kubek nie będzie wywoływać kubeczek zakończony łodyżką, możesz dostosować jej długość poprzez ucięcie jej. Zadbaj jednak o to, aby miejsce ucięcia nie było ostre, ponieważ powodować to może zadrapania i kubeczka dopasowuje się na podstawie wysokości szyjki wymiary swojej szyjki macicy? Gratulacje! Jeśli jednak jeszcze nie poznawałaś_łeś jej osobiście, przed wyborem kubeczka warto to zmierzyć wysokość szyjki macicy?Pomiaru wysokości szyjki macicy najłatwiej dokonać poprzez wsunięcie (czystego!) palca wskazującego bądź środkowego do pochwy, aż wyczujesz szyjkę macicy (czyli miękką i gładką tkankę, różniącą się w dotyku od ścianki pochwy). Następnie, używając kciuka, zaznacz na palcu miejsce wejścia do pochwy. Po wyjęciu palca zmierz linijką odległość od zaznaczenia do czubka że szyjka macicy zmienia się na przestrzeni cyklu. Aby wynik był najbardziej miarodajny, dokonaj pomiarów w pierwszych dniach miesiączki!Średnica kubeczka menstruacyjnegoKolejnym wymiarem, który istotnie wpływa na dobór kubeczka, jest średnica. Odpowiednio dobrana gwarantuje dobre przyleganie do ścianek pochwy, a co za tym idzie, minimalizuje ryzyko tym przypadku nie ma idealnego sposobu na wyznaczenie odpowiedniej dla siebie średnicy, dlatego należy wziąć pod uwagę czynniki indywidualne, takie jak:Obfitość krwawienia podczas miesiączki – przy obfitych krwawieniach zaleca się wybór większej średnicy ciała – osoby z drobną budową ciała zachęca się do używania kubeczka o mniejszej seksualna – osoby, które jeszcze nie współżyły, powinny zastanowić się nad mniejszą średnicą waginalny – jeżeli poród waginalny masz za sobą, lepiej spojrzeć w kierunku kubeczków o nieco większej fizyczna – osoby, których mięśnie dna miednicy są wzmocnione dzięki aktywności fizycznej, częściej sięgają po kubeczki menstruacyjne o mniejszej kubeczka menstruacyjnegoO tym, jaką twardość kubeczka menstruacyjnego najlepiej wybrać, decydują indywidualne preferencje. Dodatkowo warto zwrócić uwagę na stan zdrowia. Miękki kubeczek menstruacyjny zdecydowanie lepiej sprawdzi się u osób, u których występują choroby układu moczowego bądź pokarmowego, ponieważ nie będzie on uciskał zdolności manualne również mogą być kluczowe. Twardszy kubeczek menstruacyjny jest cięższy do kubeczka menstruacyjnegoWbrew pozorom nie jest tym samym, co twardość. Stopień elastyczności odpowiada za dynamikę rozkładania się kubeczka we wnętrzu ciała. Jeśli więc cierpisz na problemy układu moczowego, końcowego odcinka układu pokarmowego lub jesteś wrażliwa_y, lepiej sprawdzi się kubeczek mniej sprężysty, który we wnętrzu pochwy rozwinie się wolniej i informacji o tym, jak dobrać kubeczek szyty na miarę Twojej pochwy, znajdziesz tutaj, o wadach i zaletach kubeczka przeczytasz tutaj, a jeśli masz obawy i wątpliwości podczas użytkowania kubeczka - rozwiewamy je przygotować kubeczek menstruacyjny do aplikacji?Podkreślamy i przypominamy: higiena to podstawa użytkowania kubeczka menstruacyjnego. Bez niej nawet najlepiej dopasowany kubeczek aplikowany idealną techniką nie zapewni Ci komfortu i bezpieczeństwa. Kubeczki menstruacyjne przechowywane pomiędzy miesiączkami nawet w odpowiednich warunkach są narażone na działanie przed spotkaniem kubeczka z Twoim ciałem obowiązkiem jest jego dezynfekcja. Możesz poddać go działaniu wysokiej temperatury, gotując w gorącej wodzie przez około 5 minut. Zwróć uwagę, by kubeczek nie dotykał dna garnka! Jeśli nie masz takiej możliwości, wyparz go we aż kubeczek ostygnie, aby nie poparzyć wrażliwych okolic intymnych. Jeżeli z kolei nie chcesz, aby kubeczek był nieprzyjemnie zimny, przed aplikacją możesz polać go ciepłą innych sposobach przygotowania kubeczków menstruacyjnych do aplikacji przeczytasz w artykule „Jak czyścić kubeczek menstruacyjny?”.Kubeczek menstruacyjny – aplikacja krok po kroku„To jest mały krok dla człowieka, ale wielki skok dla… miesiączki”.Aplikacja kubeczka menstruacyjnego dla wielu wydawać się może tak samo skomplikowana, jak lot w kosmos. Choć trzeba przyznać, że efekty tej nauki mogą znacząco odmienić Twoje życie, to sam proces jest czymś stosunkowo łatwym do ruszysz w tango z kubeczkiem, poznaj kroki ku poprawnej aplikacji:Higiena! Czyste ręce i zdezynfekowany kubeczek menstruacyjny to… podstawa!Odpowiednia pozycja ciałaZnajdź pozycję, w której będziesz mieć łatwy dostęp do wejścia pochwy, a mięśnie dna miednicy będą kubeczek menstruacyjnyZastosuj jedną ze swoich ulubionych metod składania o poślizgAby wkładanie było bardziej płynne, możesz nawilżyć kubeczek wodą lub… lubrykantem (polecamy nasz żel intymny na bazie wody).Złożony kubeczek powoli wsuń do pochwyKubeczek powinien znaleźć się w niej całkowicie (łącznie z pętelką, łodyżką bądź kulką), jednak nie umieszczaj go zbyt kubeczek pod kątem ku górzeKieruj go ku kości zwolnij ucisk kubeczkaKubeczek powinien się rozłożyć w Twoim sobie mięśniamiRozluźnianie i spinanie mięśni dna miednicy pomoże Ci lepiej dopasować pozycję kubeczka i usprawnić jego pożądaną wędrówkę ku się, że kubeczek jest odpowiednio założony Kubeczek nie powinien powodować dyskomfortu i być całkowicie przypadku pierwszej aplikacji możesz napotkać pewne trudności. Dlatego przed pierwszym użyciem kubeczka w trakcie miesiączki polecamy przygotować się do tego momentu „na sucho” (lecz tutaj także pamiętaj o nawilżeniu!), czyli przeprowadzić aplikację, zanim towarzyszyć Ci będzie krew menstruacyjna. Gdy nadejdzie czas menstruacji, będziesz już wiedzieć, co robić, dzięki czemu zminimalizujesz stres i ryzyko złożyć kubeczek menstruacyjny przed włożeniem?Kubeczki menstruacyjne są większe i umieszczane niżej niż tampon. Korzystając z elastycznego silikonu medycznego, z którego zazwyczaj wykonany jest kubek menstruacyjny, możesz go bezpiecznie zwijać bez obaw o uszkodzenie. Dzięki temu jego rozmiar podczas wkładania się zmniejsza, a aplikacja staje się łatwiejsza. Ile osób menstruujących, tyle sposobów na aplikację kubeczka. Jednak są pewne metody, które sprawdzają się najczęściej:Złożenie kubeczka w literę C – ściśnij kubeczek, aby go spłaszczyć, a następnie zegnij na kubeczka w literę S – ściśnięty, spłaszczony kubeczek ułóż w kształt litery kubeczka w cyfrę 7 – przeciągnij jeden górny róg spłaszczonego kubeczka do przeciwległego brzegu typu „punch down” – palcem wskazującym wciśnij krawędź kubeczka menstruacyjnego w kierunku dna oraz ściśnij jego Ci wypróbować każdą z powyższych metod. Niezależnie od praktykowanego sposobu, najważniejsze jest, abyś to Ty miał_a kontrolę w swoich rękach (i pochwie).Aplikacja kubeczka – wszystko, o czym trzeba pamiętaćWiesz już, jak krok po kroku założyć kubeczek menstruacyjny. Zwróć uwagę na aspekty, o których trzeba pamiętać podczas każdej aplikacji, aby była dla Ciebie przyjemnością, a nie przykrym przed aplikacjąKubeczek menstruacyjny powinien być zdezynfekowany, a Twoje ręce czyste. Zawsze, niezależnie od sytuacji. Od tego nie ma że możesz pomóc sobie, dodając poślizg. Śluz i płyny menstruacyjne podczas miesiączki gwarantują nawilżenie we wnętrzu pochwy. Jednak aby wejście było jeszcze łatwiejsze, polecamy zadbać o dodatkowe nawilżeniem może być kilka kropli wody na powierzchni tych, którzy pragną więcej, proponujemy użycie lubrykantu na bazie wody. Tak się składa, że nasz żel intymny jest idealnym kandydatem do tego zadania!Odpowiednia pozycja ciałaPrzygotowując się do aplikacji, znajdź odpowiednie dla siebie ułożenie aby była to pozycja, w której uda Ci się bezproblemowo dotrzeć do wejścia pochwy, mięśnie dna miednicy będą rozluźnione, a Tobie będzie najwygodniej. Podobnie jak w przypadku składania kubeczka, przetestuj i wybierz pozycję, która będzie Ci najbardziej będziesz mieć łatwy dostęp do wulwy, a biodra będą pozycji stojącej jedną nogę oprzyj na wannie, toalecie lub stołku, co zapewni Ci równowagę oraz równie łatwe wejście kubeczka w w pozycji siedzącej należy szczególną uwagę zwrócić na rozluźnienie mięśni dna używałaś_łeś wcześniej tamponów, możesz spróbować zrobić to w takiej samej pozycji, w której je technikaTechnika to nie tylko sposób złożenia kubeczka przed aplikacją. To także sposób poruszania kubeczkiem we wnętrzu pochwy. Ruchy wykonywane kubeczkiem powinny być delikatne i lekko kołyszące. Wkładając kubeczek menstruacyjny, możesz sobie pomóc, trzymając bądź popychając za jego pętelkę/ jest dostosowanie techniki do swoich predyspozycji i preferencji. Z czasem każda z tych czynności wejdzie Ci w krew, a aplikacja stanie się czymś całkowicie udaną aplikację kubeczka w znacznej mierze odpowiadają mięśnie dna miednicy. Ich spięcie zdecydowanie utrudnia cały proces i może całkowicie uniemożliwić rozłożenie się kubeczka we wnętrzu. Dzięki rozluźnionym mięśniom szybciej, łatwiej i skuteczniej założysz kubeczek menstruacyjny. Nierzadko wymaga to świadomego rozkurczania mięśni i manipulowania warunki do aplikacji kubeczkaNa rozluźnienie wpłynąć mogą także dogodne warunki, w których podejmujesz się zakładania kubeczka. To od nich zależy spięcie mięśni oraz inne, wewnętrzne blokady, które mogą utrudnić cały spokojne miejsce, w którym intymność aplikacji nie będzie dla Ciebie krępująca. Jest to istotne szczególnie na początku drogi z kubeczkiem. Niektóre osoby preferują aplikację podczas rozluźniającego prysznica, inne w zaciszu domowej toalety. Dla tych bardziej wprawionych wystarczająca będzie nawet publiczna dla siebie cierpliwa_y. Nie wszystko zawsze przychodzi od razu, a nauka aplikacji może zająć trochę czasu. Poznanie swojego ciała i chęć obcowania z nim to początek pięknej przygody, która otworzy Ci drzwi do bardziej efektywnego zarządzania swoją miesiączką. Warto dać sobie tę szansę!Jeśli masz obawy, że krew z kubeczka może przeciec - przeczytaj nasz poradnik „Przeciekający kubeczek menstruacyjny – jak temu zaradzić?”.Jak sprawdzić poprawność aplikacji kubeczka menstruacyjnego?Poprawność aplikacji najlepiej sprawdzić, wkładając palec wskazujący do pochwy i przesuwając nim dookoła kubka. Możesz również delikatnie pociągnąć za jego pętelkę bądź zaaplikowany kubeczek menstruacyjny powinien: przylegać do ścian pochwy,być nieruchomy,być jednak czujesz na jego powierzchni wgłębienia, zagięcia bądź po poruszeniu nim łatwo się on przemieszcza – niestety oznacza to, że nie rozłożył się poprawnie. Źle zaaplikowany kubeczek może skutkować dyskomfortem, wyciekiem, a nawet samoistnym wypadnięciem z pochwy!Jeśli chcesz się dowiedzieć jak wyjąć kubeczek - przeczytaj nasz artykuł tutaj, a o wymianie kubeczka w różnych warunkach przeczytasz zrobić, jeśli kubeczek menstruacyjny się nie otworzył?Jeżeli kubeczek się nie otworzył, nie musisz od razu przeprowadzać aplikacji od się, że kubeczek nie rozłożył się przez niepoprawną aplikację bądź spięte mięśnie. Towarzyszący stres bądź napięcie mogą utrudniać aplikację, dlatego przede wszystkim spróbuj się delikatnie pociągnij kubeczek menstruacyjny za pętelkę albo końcówkę łodyżki. Ten ruch może spowodować ponowne zassanie kubeczka, które tym razem okaże się wystarczające. Jeśli kubeczek wciąż nie jest rozłożony, złap jego podstawę dwoma palcami i ściśnij, delikatnie poruszając nim na boki i obracając żadna z powyższych metod nie zadziałała, należy założyć kubeczek menstruacyjny jeszcze kubeczka może sprawiać pewne trudności, jednak tak samo jak do podpaski czy tamponu, można się do niego przyzwyczaić. W przypadku niektórych osób wystarczy zaaplikować kubeczek pierwszy raz, ale dla większości wręcz przeciwnie – umiejętność ta pojawia się po pewnym jednak dać sobie (i kubeczkowi) szansę, aby na własnej skórze przekonać się o jego zaletach.

Przeznaczony jest dla kobiet, które rodziły drogami natury. Kubeczek menstruacyjny Mooncup rozmiar A - wspaniała alternatywa dla tamponów i podpasek. Ten kubeczek menstruacyjny jest odpowiedni dla kobiet po 30 roku życia, a także dla Pań, które rodziły siłami natury. Rozmiar: 46 mm średnicy i 50 mm długości + 21mm nóżka, którą

Kubeczki menstruacyjne to wygoda i eko natura cyklu kobiety w jednym. Dzisiaj przybliżamy Ci kubeczki menstruacyjne MeLuna pod każdym możliwym względem. Jeśli szukasz kubeczka, który zadba o Twoją ochronę podczas okresu, jest bezpieczny i przyjazny dla Twojego ciała, a w dodatku nie zrujnuje Twojego portfela, to jesteś na dobrej drodze. Poznaj kubeczek menstruacyjny Meluna w wielu odsłonach. Czym jest kubeczek menstruacyjny? Zdawać by się mogło, że kubeczek menstruacyjny to innowacyjny produkt. Na miarę nowoczesnych czasów. Otóż nie do końca. Pierwszy kubeczek menstruacyjny opatentowano już w 1932 roku. Nazwano go miseczką menstruacyjną. Oczywiście wyglądem i funkcjonalnością odbiegał od dzisiejszego modelu. Obecnie kubeczek menstruacyjny ma kształt lejka. Z założenia jest produktem nietoksycznym i bezpiecznym dla naszego ciała. Przy zakupie kubeczka unikaj produktów podrobionych i niewiadomego pochodzenia. A także tych bez stosownego certyfikatu. Prawdziwy kubeczek menstruacyjny wykonany jest z silikonu medycznego, lub TPE - elastomerów termoplastycznych. Oba materiały są delikatne dla ciała, antyalergiczne i plastyczne. Nie podrażniają okolic intymnych i dopasowują się do ścianek pochwy. Kubeczek menstruacyjny Meluna - z czego jest wykonany? MeLuna to cała gama kubków menstruacyjnych pod względem kolorystyki i twardości. To, co wyróżnia kubeczki MeLuna, to materiał wykonania. Wszystkie kubeczki niezależnie od rozmiaru, koloru, długości i twardości wykonane są z materiału TPE (termoplastycznych elastomerów). TPE jest tańsze od silikonu, ale nie oznacza to, że jest gorszym materiałem. Wręcz przeciwnie, bo MeLuna posiada certyfikat DEKRA. Jeśli szukasz kubeczków menstruacyjnych, a nie chcesz wydawać dużo pieniędzy, to MeLuna będzie dobrym wyborem, ponieważ cena jest atrakcyjna, a jakość i bezpieczeństwo kubeczków jest zachowana na najwyższym poziomie. Co więcej, z termoplastycznych elastomerów (TPA), wykonuje się smoczki dla niemowląt, a te z oczywistych względów muszą spełniać rygorystyczne normy dopuszczenia do użycia. Zgodność z wymogami BfR, FDA i 2002/72/WE sprawia, że TPA i produkty z niego wykonane (w tym kubeczki menstruacyjne MeLuna) są wolne od: alkilofenoli, bisfenolu A, lateksu, ftalanów. Kubeczek menstruacyjny MeLuna - wybierz rodzaj, który najbardziej Ci odpowiada! Kubeczki Meluna to dwa rodzaje długości kielicha Classic i Shorty (polecany dla dziewic i kobiet z nisko osadzoną szyjką macicy), które występują w 3 rodzajach twardości. Classic – bardziej sprężysty, polecany dla większości kobiet. Soft – łatwiej go złożyć, ale wymaga więcej wprawy przy zakładaniu (polecamy ten wybór przy osłabionych mięśniach kegla). Sport – dla wymagających użytkowniczek, które na co dzień prowadzą aktywny tryb życia. Ponadto możesz kupić wersję kubeczka Meluna natural, która wzbogacona jest o ekstrakty z ziół. Jest to piękny półprzezroczysty kolor dla naturalnych kubeczków Me Luna® Natural. Niewielki dodatek ziół sprawia, że kubek jest jeszcze bardziej atrakcyjny i zapewnia naturalny wygląd. Zawarte w materiale drobinki ziół tworzą ciekawą powierzchnię, dzięki czemu delikatne przebarwienia lub drobne plamy na kubeczku nie są tak szybko zauważalne. Dodatkowo podczas zakupu kubeczka, możesz wybrać jedno z czterech jego zakończeń: bez zakończenia, z kulką, z pętelką, z oczkiem. Typ zakończenia kubeczka nie wpływa na komfort jego noszenia. Ten z oczkiem może jednak okazać się łatwiejszy w obsłudze początkującym (łatwiej złapać kubeczek). Pozostałe mają jedynie funkcję, która pomaga w lokalizacji kubeczka i sprawdzeniu jego prawidłowego położenia. Nie jest to jednak koniecznie, bo jak wyżej występują również kubeczki menstruacyjne Meluna bez żadnego zakończenia. Rozmiary kubeczków menstruacyjnych MeLuna MeLuna S pojemność kubeczka wynosi 23 ml (15 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 45 mm bez zakończenia (z zakończeniem: 53 mm z kulką, 55 mm z pętelką, 57 mm z łodyżką), średnica kubeczka wynosi 38 mm. MeLuna M pojemność kubeczka wynosi 28 ml (20 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 48 mm bez zakończenia (z zakończeniem: 57 mm z kulką, 60 mm z pętelką, 61 mm z łodyżką), średnica kubeczka wynosi 41 mm. MeLuna L pojemność kubeczka wynosi 34 ml (24 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 51 mm (bez zakończenia), średnica kubeczka wynosi 44 mm. MeLuna XL pojemność kubeczka wynosi 42 ml, pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 56 mm (bez zakończenia), średnica kubeczka wynosi 47 mm. Rozmiary kubeczków menstruacyjnych MeLuna Shorty MeLuna Shorty S pojemność kubeczka wynosi 15 ml (8 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 35 mm bez zakończenia, średnica kubeczka wynosi 38 mm. MeLuna Shorty M pojemność kubeczka wynosi 18 ml (10 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 38 mm bez zakończenia, średnica kubeczka wynosi 41 mm. MeLuna Shorty L pojemność kubeczka wynosi 22 ml (14 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 41 mm bez zakończenia, średnica kubeczka wynosi 44 mm. MeLuna Shorty XL pojemność kubeczka wynosi 27 ml (16 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 44 mm bez zakończenia, średnica kubeczka wynosi 47 mm. Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Pamiętaj, że rozmiar kubeczka to sprawa indywidualna i jeśli masz problem z wyborem odpowiedniego kubeczka, to warto udać się po poradę do ginekologa. Ten bez problemu doradzi, który rozmiar będzie dla Ciebie odpowiedni. Wizytę u ginekologa polecamy Ci również, jeśli masz tyło, lub przodozgięcie macicy. Wiedza o tym, jak dobrać kubeczek menstruacyjny jest bardzo ważna, ponieważ wpłynie na Twój komfort noszenia. Ogólnie natomiast przyjmuje się, że rozmiary kubeczka są odpowiednie: Rozmiar S - młode dziewczyny, które jeszcze nie współżyły. A także kobiety dorosłe, które nie rodziły dzieci. Rozmiar M do XL - rekomenduje się dla kobiet, które mają za sobą już pierwszy poród. Rozmiar między M, a XL dobiera się również pod względem długości współżycia (lata), szerokości pochwy, a także ilości porodów. Kubeczki menstruacyjne MeLuna i inne kubeczki znajdziesz w naszym sklepie Intimovo w eko naturze cyklu:

Kubeczek menstruacyjny a obfite krwawienie. Używanie kubeczka menstruacyjnego przy obfitym krwawieniu powoduje czasami wiele niepewności, ponieważ myślisz, że kubeczek się przeleje! Jestem pewien, że będziesz wiedział, zanim to się stanie, ponieważ poczujesz się ciężki w swoim ciele i będziesz wiedział, że nadszedł czas, aby Materiał Partnera Wybór właściwego kubeczka menstruacyjnego jest bardzo ważny, ponieważ zwiększa on wygodę i zapewnia komfort psychiczny podczas miesiączki. Wiele kobiet nie wie, jak dobrać odpowiedni rozmiar produktu. Nie jest to tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Przede wszystkim należy zmierzyć szyjkę macicy. To ona jest głównym wyznacznikiem rozmiaru kubeczka menstruacyjnego. Ponadto należy zwrócić uwagę na inne kwestie, które omawiamy w tym artykule. Kubeczki menstruacyjne zyskały dużą popularność, ponieważ są wygodne i umożliwiają aktywność fizyczną w trakcie miesiączki. Używając ich, można swobodnie uprawiać każdy rodzaj sportu. Produkt nie krępuje ruchów, a odpowiednio dobrany rozmiar sprawia, że miseczka menstruacyjna nie przecieka. Kubeczki mogą być stosowane zarówno przez szczupłe kobiety, jak i osoby z nadwagą. Na ich używanie nie ma wpływu również wiek. Dzięki temu każda dziewczyna może w dowolnej chwili rozpocząć swoją przygodę z kubeczkiem menstruacyjnym. W jaki sposób zmierzyć szyjkę macicy? Podstawową zasadą w dobraniu odpowiedniego rozmiaru kubeczka menstruacyjnego jest zmierzenie szyjki macicy. Należy jednak pamiętać, że może ona zmienić swoje położenie w trakcie miesiączki, dlatego pomiaru warto dokonać zarówno w pierwszym, jak i ostatnim dniu menstruacji. Niekiedy wysokość szyjki zmienia się diametralnie, w związku z czym niektóre kobiety decydują się na zakup dwóch rozmiarów kubeczka. Jeden jest używany na początku miesiączki, a drugi w jej ostatnich dniach. Aby dokonać pomiaru, należy włożyć palec do pochwy do momentu, aż dotknie on szyjki macicy, która jest bardzo miękka. Używając drugiej ręki, trzeba zaznaczyć miejsce ujścia pochwy na palcu dotykającym szyjki macicy. Następnie za pomocą linijki można zmierzyć odległość od zaznaczenia do czubka palca. Pamiętaj, aby nie brać pod uwagę wystających poza opuszek paznokci czy tipsów. Średnia szyjka macicy wynosi od 4,5 do 5,5 cm. Poniżej tego zakresu mowa o niskiej szyjce, natomiast powyżej 5,5 cm określa się szyjkę wysoką. Jak mówi pracownik ekologicznego sklepu internetowego Ekoloco: Dokładne zmierzenie szyjki macicy jest bardzo istotne w celu zakupu odpowiedniego kubeczka menstruacyjnego. Dobranie właściwego rozmiaru produktu pozwoli cieszyć się komfortem podczas miesiączki. Ważne kwestie podczas wyboru kubeczka menstruacyjnego Wybierając kubeczek menstruacyjny, należy wziąć pod uwagę również budowę ciała kobiety. Niskie, drobne osoby powinny kupić produkt w rozmiarze S, natomiast nieco wyższe i korpulentne dziewczyny decydują się najczęściej na większy rozmiar, czyli M. Na wybór kubeczka ma wpływ także wiek i obfitość miesiączki. Nie bez znaczenia są również aktywność seksualna oraz przebyte ciąże. Porody naturalne zmniejszają elastyczność pochwy, przez co kobieta może zauważyć potrzebę zmiany rozmiaru produktu. Podczas wyboru kubeczka menstruacyjnego warto zwrócić uwagę też na aktywność fizyczną. Kobiety wysportowane niekiedy mogą mieć inne potrzeby niż osoby nieuprawiające żadnych sportów. Dziękujemy za ocenę artykułu Błąd - akcja została wstrzymana Przeczytaj także Metody rehabilitacji kręgosłupa Osoby, których dotknęły problemy z kręgosłupem, skarżą się na duże dolegliwości bólowe. Powodują one nie tylko dyskomfort, ale znacznie utrudniają też codzienne funkcjonowanie. Zdarza się, że chory... Co jeść w ciąży? Zachowanie odpowiedniej diety w ciąży ma kolosalne znaczenie dla zdrowia matki i dziecka. Naturalną konsekwencją ciąży jest tycie. W poniższym artykule podpowiadamy, co jeść w trakcie ciąży, aby po... Badania krwi jako podstawa diagnostyki medycznej Niezależnie od tego, co nam dolega, bardzo prawdopodobne jest, że lekarz zleci nam badanie krwi. Już podstawowe badanie: morfologia, pozwala na postawienie wstępnej diagnozy, a także wdrożenie... ^{Jak dobrać rozmiar kubeczka. To jest temat na oddzielny wpis i najtrudniejsza rzecz, choć im dłużej o tym myślę to wydaje mi się jednak, że większość kubeczków na rynku to takie “średniaki”, które powinny dobrze pasować każdej z nas 😉 W każdym razie przy wyborze kubeczka bierze się pod uwagę kilka czynników:}

Aby kubeczek menstruacyjny dobrze spełniał swoją funkcję, powinien mieć dobry rozmiar i być prawidłowo założony. Kubeczek menstruacyjny to mała, elastyczna miseczka wykonana z gumy silikonowej lub lateksowej. Przeznaczony jest dla kobiet w czasie menstruacji. Kubeczek nosi się w pochwie w czasie krwawienia miesiączkowego, ale w odróżnieniu od tradycyjnych środków higienicznych nie wchłania krwi, tylko ją magazynuje, w związku z tym, co jakiś czas trzeba go opróżniać i myć. Jest to ekologiczna alternatywa dla tradycyjnych podpasek i tamponów. Kubeczek może być używany nawet przez kilka lat (przy zachowaniu zasad higieny). Jak używać kubeczka menstruacyjnego? Kubeczek przed użyciem należy wysterylizować we wrzątku. Należy to zrobić zarówno z nowym kubeczkiem przed pierwszym użyciem, jak także na początku okresu oraz po jego zakończeniu. W takcie miesiączki wystarczy czyścić kubeczek papierem toaletowym lub pod bieżącą wodą. Warto kupić dwa kubeczki, gdyż nie zawsze możesz mieć możliwość swobodnego oczyszczenia kubeczka. Pamiętaj, by przed założeniem kubeczka umyć ręce. Instrukcja obsługi kubeczka menstruacyjnego Najszerszą część kubeczka należy złożyć na jeden z trzech sposobów: tworząc kształt litery U, S lub kwiatka. Należy ustawić się w wygodnej pozycji i rozluźnić mięśnie. Można to zrobić, siedząc na toalecie, stojąc z podniesioną nogą lub kucając nad wanną. Kubeczek należy zaaplikować do pochwy tak, aby najgrubszy, złożony pierścień wszedł jako pierwszy. Nie wkładaj go zbyt głęboko. Aby usunąć kubeczek, należy delikatnie pociągnąć za jego końcówkę, a następnie ścisnąć podstawę delikatnie poluzować ścianki kubeczka i pociągnąć w dół. Po wyjęciu kubeczka należy opróżnić jego zawartość i dokładnie umyć. Kubeczek menstruacyjny należy opróżniać 2 do 4 razy dziennie. Ilość zależy od intensywności miesiączki. Do każdego kubeczka menstruacyjnego dodawana jest graficzna instrukcja zakładania i usuwania. Rozmiar kubeczka menstruacyjnego Producenci zwykle sprzedają kubeczki w kilku wariantach: od S do XL. Kubeczki różnią się wymiarami średnicy, długości i pojemności pojemniczka. Decyzję, który kubeczek menstruacyjny wybrać, trzeba uzależnić od: obfitości miesiączki i rozmiaru pochwy. Najmniejsze przeznaczone są dla młodych dziewcząt, a największe dla matek, które przechodziły kilka porodów, pań z nadwagą, a także tych, które mają bardzo obfite miesiączki. Ogonek, za który wyciąga się kubeczek, można skrócić do własnych potrzeb. Cena kubeczka menstruacyjnego Kubeczek taki bez problemu kupisz w popularnych drogeriach. W Rossmanie dostaniesz kubeczki marki Facelle za 39,99zł oraz Selenacup z medycznego sylikonu za 69,99 zł (każdy w trzech rozmiarach). Szeroki wybór tego typu produktów znajdziesz również w sieci. W internecie kubeczek menstruacyjny kupisz już za niecałe 45 zł: Najpopularniejsze firmy produkujące kubeczki menstuacyjne: Genial Day Lady Cup Lily Cup Lunette MeLuna Mooncup OrganiCup Selenacup Yuuki Zobacz także: Kubeczek menstruacyjny metodą na zajście w ciążę? Kobiety potwierdzają jego działanie! Kiedy są dni płodne? To wcale nie takie oczywiste! Jak szybko i łatwo zajść w ciążę?

LadyCup Kubeczek menstruacyjny Śliwkowy Rozmiar S - od 84,00 zł, porównanie cen w 4 sklepach. Zobacz inne Kubeczki menstruacyjne, najtańsze i najlepsze oferty, opinie.

^{Kubeczek menstruacyjny to doskonała alternatywa dla tradycyjnych podpasek i tamponów. Panie, które wcześniej nie słyszały o kubeczku menstruacyjnym, uważają go za wynalazek niezwykle kontrowersyjny. Warto jednak pamiętać, że kubeczek menstruacyjny ma wiele zwolenniczek na całym świecie, sprzedawany jest w aptekach i drogeriach. Używanie kubeczka menstruacyjnego wymaga większego zaangażowania ze strony kobiety, ma jednak wiele zalet. Kubeczek jest hipoalergiczny, przyjazny dla środowiska i bardziej ekonomiczny. Kubeczek menstruacyjny to alternatywa dla podpasek i tamponów. To forma zabezpieczenia dla świadomych swojego ciała kobiet, które są w stanie poświęcić więcej czasu na aplikację kubeczka, jego dezynfekcję i regularne oczyszczanie. Spis treściKubeczek menstruacyjny - czym jest?Kubeczek menstruacyjny - jaki dobrać rozmiar?Kubeczek menstruacyjny - jak założyć?Kubeczek menstruacyjny - gdzie kupić?Kubeczek menstruacyjny - jaki wybrać? Kubeczek menstruacyjny to alternatywa dla podpasek i tamponów. Z jednego kubeczka menstruacyjnego można korzystać nawet kilka lat, dlatego dla wielu pań jest to rozwiązanie bardziej ekonomiczne i przede wszystkim, przyjazne środowisku. Kubeczek menstruacyjny - czym jest? Kubeczek wymyśliła w latach 30. XX w. anonimowa kobieta. Od 2001 roku popularyzuje go Brytyjka – Su Hardy. Ma on postać niewielkiego pojemniczka, który wkłada się do wnętrza pochwy. Kubeczek menstruacyjny produkowany jest z silikonu medycznego, który ogranicza ewentualne reakcje alergiczne i podrażnienia okolic intymnych do minimum. To w nim, po udanej aplikacji, zbiera się krew menstruacyjna. Jego opróżnianie może odbywać się nawet raz na 12 godzin, co jest ogromną zaletą dla pań, które mają dość krępujących wyjść do toalety, np. w czasie pracy. Kubeczek menstruacyjny - jaki dobrać rozmiar? Producenci kubeczków menstruacyjnych są świadomi, że każda kobieta jest inna i właśnie z myślą o nich wprowadzili podział swoich produktów na rozmiary od S do XL. Rozmiary kubeczków menstruacyjnych różnią się od siebie wymiarami średnicy, długości i pojemności pojemniczka. Decyzję, który kubeczek menstruacyjny wybrać, trzeba uzależnić od dwóch czynników: obfitości miesiączki, rozmiarów pochwy. Dla kobiet, których szyjka macicy jest nisko położona, stworzono kubeczek menstruacyjny w wersji mini. Jest równie wygodny i skuteczny, co kubeczki w standardowych rozmiarach. Kubeczek menstruacyjny - jak założyć? Istnieje kilka metod, które mogą ułatwić pierwszą aplikację kubeczka. Kubeczek menstruacyjny zawsze musi trafić do pochwy grubszą, owalną krawędzią (pierścieniem) do góry. Ułatwisz sobie to zadanie stosując sprawdzone techniki aplikacji: technika na literę C: przed samym włożeniem kubeczka należy zagiąć jego pierścień tworząc z niego kształt litery C, aby finalnie otworzył się dopiero wewnątrz pochwy; technika na literę S: przed samym włożeniem kubeczka menstruacyjnego należy zagiąć jego pierścień tworząc z niego kształt litery S, aby finalnie otworzył się dopiero wewnątrz pochwy; technika na rozwinięcie: należy zagiąć krawędzie pierścienia kubeczka możliwie jak najbardziej do środka i tak przygnieciony wsunąć, aby otworzył się dopiero wewnątrz pochwy. Nie poddawaj się, jeśli pierwsza aplikacja się nie powiedzie. Kubeczek menstruacyjny zawsze możesz wyciągnąć i spróbować jeszcze raz. Możesz także spróbować nawilżyć kubeczek menstruacyjny wodą, wtedy łatwiej będzie ci umiejscowić go odpowiednio głęboko w pochwie. Daj sobie więcej czasu, by przyzwyczaić się do kubeczka wewnątrz pochwy. Wkładanie kubeczka menstruacyjnego pierwszy raz przypomina pierwszą aplikację tamponu. Kubeczek polecany jest kobietom, które cierpią z powodu uczuleń na podpaski i tampony. Zobacz na filmie, jak założyć kubeczek menstruacyjny: Kubeczek menstruacyjny trzeba dezynfekować Dezynfekcja kubeczka ma na celu pozbycie się bakterii. Należy dokładnie umyć kubeczek menstruacyjny, najlepiej wrzątkiem i następnie wytrzeć, np. jednorazowym ręcznikiem papierowym. Po wykonaniu tych czynności i dokładnym umyciu rąk, pojemniczek gotowy jest do następnej aplikacji. Jeśli dezynfekcja ma miejsce po zakończeniu okresu, kubeczek należy schować w sterylnym miejscu, np. w specjalnym etui. Kubeczek należy umyć lub porządnie wypłukać wodą przed każdą kolejną aplikacją. Kiedy myć i dezynfekować kubeczek menstruacyjny: przed pierwszą aplikacją, na początku okresu, po zakończeniu miesiączki. Kubeczek menstruacyjny - gdzie kupić? Kubeczek menstruacyjny kupisz w sklepach internetowych producentów, drogeriach ekologicznych i w niektórych aptekach. Kubeczek menstruacyjny - jaki wybrać? Kubeczki menstruacyjne można wybierać, biorąc pod uwagę ich twardość: Kubeczek menstruacyjny Soft - jest bardzo miękki i sprężysty, przez co wymaga wprawy podczas wkładania go do pochwy. Przeznaczony jest dla kobiet mało aktywnych, u których dominuje siedzący tryb życia. Dzięki temu, że kubeczek soft nie jest twardy poleca się go przede wszystkim paniom wrażliwym podczas stosunków seksualnych. Kubeczek menstruacyjny Classic - przeznaczony jest dla kobiet, które spędzają dużo czasu w ciągu dnia w pozycji siedzącej. Ten rodzaj kubeczka łatwo układa się w pochwie podczas zmian pozycji kobiety. Pod względem sprężystości można go umiejscowić pomiędzy kubeczkiem menstruacyjnym Soft i Sport. Kubeczek menstruacyjny Sport - powstał z myślą o kobietach prowadzących aktywny tryb życia, znajdujących się w ciągłym ruchu. Polecany dla osób aktywnych fizycznie, regularnie uprawiających sport. To najtwardszy rodzaj kubeczka menstruacyjnego. Jego aplikacja nie powinna stanowić problemu u kobiet, które mają rozwinięte mięśnie dna miednicy. Czytaj też: Okres - 7 najczęściej zadawanych pytań Ciało obce w pochwie Cykle nieregularne - jakie są przyczyny nieregularnych miesiączek Czy miesiączka to zło, a jej brak to luksus? Czy okres jest potrzebny? Nie pożyczaj kubeczka menstruacyjnego innej kobiecie. Nie wyciągaj kubeczka podczas każdorazowego wypróżniania się/oddawania moczu. Kubeczek nie jest odpowiedni dla kobiet, które kiedykolwiek miały syndrom wstrząsu toksycznego (TSS). Kubeczek menstruacyjny nie jest żadną formą zabezpieczenia przed ciążą lub chorobami przenoszonymi drogą płciową.} ^{W poniższym artykule znajdziesz 3 sposoby na to, jak uniknąć takiej sytuacji. 1.Dobierz odpowiednio kubeczek. Pierwszym i podstawowym krokiem do uniknięcia sytuacji, w której kubeczek może przeciekać jest odpowiedni dobór kubeczka. W artykule “Jak dobrać kubeczek” znajdziesz informacje jak zmierzyć […] Czytaj Więcej} Czy jesteś zmęczona wydawaniem zbyt dużej części swoich miesięcznych dochodów na produkty związane z cyklem menstruacyjnym? Czy martwisz się, że możesz nabawić się TSS od używania tamponów i podpasek? Może nadszedł czas, abyś przestawiła się na bezpieczniejszą, zdrowszą i tańszą alternatywę: kubeczek menstruacyjny. Co to jest kubeczek menstruacyjny? Kubeczek menstruacyjny to mały „kubeczek” w kształcie dzwonu, którego kobiety używają podczas menstruacji. Staje się on coraz bardziej popularny wraz z rosnącą świadomością istnienia tego małego produktu. Występuje pod różnymi nazwami: Diva Cup, Ruby Cup, itp. Z czego jest zrobiony? Zazwyczaj kubeczek menstruacyjny wykonany jest z silikonu, plastiku, lateksu lub gumy medycznej. Niektóre kobiety mogą uważać pewne materiały za wygodniejsze od innych. Niektóre rodzaje materiałów mogą również powodować alergie lub reakcje pochwy, więc należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem konkretnego typu produktu. Jak działa kubeczek menstruacyjny? Kubeczek menstruacyjny działa inaczej niż jego odpowiednik w postaci „produktów menstruacyjnych”. Tampony i podpaski wykonane są z superchłonnych materiałów, które wchłaniają krew menstruacyjną. Zazwyczaj należy je wymieniać co 3 do 6 godzin, w zależności od przepływu i wielkości produktu. Z drugiej strony, kubeczek menstruacyjny jest wkładany do pochwy, podobnie jak tampon. Jednak zamiast wchłaniać krew menstruacyjną, zbiera ją w części „pojemnikowej” kubeczka. Najlepsze w używaniu kubeczka menstruacyjnego jest to, że można go trzymać w nim przez prawie 12 godzin bez obawy o „zmianę” produktu. Należy pamiętać, że może się to różnić w zależności od osoby. Jeśli masz obfite krwawienie, dla bezpieczeństwa możesz potrzebować częstszego czyszczenia kubeczka menstruacyjnego. Kiedy będziesz gotowa do wyczyszczenia zawartości kubeczka menstruacyjnego, powinnaś bezpiecznie wyjąć go od wewnątrz i spłukać zawartość w zlewie lub toalecie. Umyj dokładnie kubek i gotuj go przez 5 minut, aby go zdezynfekować. Po tym można ponownie użyć kubka lub przechowywać go do późniejszego wykorzystania. Jak wybrać właściwy rozmiar? Musisz wiedzieć, że nie ma „standardowego” rozmiaru kubeczka menstruacyjnego. Jeden rozmiar nie pasuje do wszystkich. Większość kubeczków menstruacyjnych występuje w dwóch rozmiarach, ale niektóre firmy oferują trzy dla urozmaicenia. Zazwyczaj rozmiar „małego rozmiaru” kubeczka menstruacyjnego wynosi od 35 do 43 mm. Rozmiar „dużego” kubeczka menstruacyjnego wynosi od 43 do 48 mm. Odnosi się to do średnicy kubków. Jeśli jesteś początkującym użytkownikiem, zalecane jest rozpoczęcie od „małego rozmiaru”. Pomoże Ci to zrozumieć, jak używać kubeczka, jak go zakładać i zdejmować, oraz pomoże Ci ocenić, czy powinnaś zmienić rozmiar na większy. Dobór rozmiaru miseczki w zależności od wieku i tego czy rodziłaś Jednym z najlepszych sposobów na dobranie „odpowiedniego rozmiaru” kubeczka menstruacyjnego dla Ciebie jest wzięcie pod uwagę Twojego wieku oraz tego, czy rodziłaś naturalnie. Tak więc, jeśli masz mniej niż 30 lat i nigdy nie rodziłaś, możesz potrzebować miseczki w „małym rozmiarze”. Z drugiej strony, jeśli masz ponad 30 lat lub urodziłaś dziecko, „duża” miseczka może być dla Ciebie bardziej odpowiednia. Wybór rozmiaru kubka na podstawie natężenia przepływu Niektóre marki mówią swoim klientom, aby wybrali rozmiar miseczki na podstawie ich przepływu. Jest to nieprawidłowe, ponieważ przepływ sprawi, że będziesz musiał zmieniać je częściej. Wybór rozmiaru ma związek ze średnicą miseczki, ponieważ miseczka musi ściśle przylegać do ścianek pochwy. Należy pamiętać, że nie są to w żadnym wypadku „wytyczne”, których należy przestrzegać. Jak wspomniano powyżej, rozmiar, który idealnie pasuje do Ciebie będzie się różnił w zależności od osoby i marki. Dobór rozmiaru miseczki na podstawie długości Czy wiesz, że niektóre kobiety mają tak zwaną „niską szyjkę macicy”? Można to zmierzyć wkładając czysty palec do otworu pochwy podczas miesiączki i „wyczuwając” szyjkę macicy. U niektórych kobiet szyjka macicy może być łatwa do zlokalizowania, co jest określane jako „niska szyjka macicy”. Jeśli jednak nie możesz znaleźć szyjki macicy, masz „wysoką szyjkę macicy” (obie są całkowicie w porządku i żadna z nich nie jest „nienormalna”). Po zlokalizowaniu szyjki macicy (powinna ona być wyczuwalna na palcu jako lekko szorstki, mięsisty przedmiot), przyłóż kciuk do palca, aby zmierzyć „długość szyjki macicy”. Pomoże Ci to wybrać odpowiednią długość kubeczka menstruacyjnego. Wybór rozmiaru kubka na podstawie pojemności Jak wspomniano wcześniej, istnieją „małe” i „duże” kubeczki menstruacyjne. Małe kubki mieszczą około 43 mililitrów, a duże 46 mililitrów. Należy jednak pamiętać, że większość z tych kubeczków (nawet tych małych) może zatrzymać więcej krwi niż super tampon. Większość kobiet nie jest w stanie wypełnić całej pojemności kubka w ciągu 12 godzin. Jeśli czujesz, że może to być dla Ciebie problem, wyczyść kubeczek za kilka godzin, aby zmierzyć, jak bardzo krwawiłaś. Możesz być zaskoczona tym, jak mało krwawisz podczas okresu (nawet jeśli wydaje Ci się, że krwawisz o wiele więcej!). Czy używanie kubeczka menstruacyjnego boli? Nie. Kiedy prawidłowo założysz kubeczek menstruacyjny, nie powinnaś być w stanie go w ogóle poczuć! Jeśli używasz tego kubka po raz pierwszy, możesz odczuwać lekki dyskomfort podczas wkładania i wyjmowania go. Uczucie to powinno jednak po pewnym czasie minąć. Czy można go bezpiecznie używać? Tak! Kubeczek menstruacyjny jest całkowicie bezpieczny w użyciu, o ile nie odczuwasz bólu, dyskomfortu lub nie masz reakcji alergicznej na materiał, z którego jest wykonany. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych problemów należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem. Będą oni w stanie pomóc Ci znaleźć inną markę, która będzie znacznie bardziej komfortowa dla Twojego osobistego użytku. Kubeczki menstruacyjne nie zawierają żadnych chemikaliów ani substancji toksycznych, które mogą zaszkodzić Twojemu ciału. Nie ma ryzyka zachorowania na TSS (Toxic Shock Syndrome) w wyniku używania kubeczków menstruacyjnych. Ponadto są one również ekologiczne i bezpieczne dla środowiska. Nie powstają żadne odpady, ponieważ nie „używasz i nie wyrzucasz” kubeczka menstruacyjnego w taki sam sposób, jak tamponu czy podpaski. Skoro kubeczki menstruacyjne działają tak dobrze, dlaczego nie są bardziej popularne? Cóż, jest to wieloaspektowa odpowiedź na pozornie proste pytanie. Po pierwsze, kubeczki menstruacyjne istnieją już od lat 30. ubiegłego wieku, ale dopiero niedawno stały się popularne, wraz z rosnącą świadomością istnienia tego produktu. Ludzie mają wiele błędnych przekonań na temat tego produktu, co czyni go „tabu” do stosowania lub nawet mówić o nim. Na szczęście, wraz ze wzrostem świadomości i kampaniami marketingowymi, coraz więcej kobiet rozumie korzyści płynące z używania tego produktu. Jest całkowicie bezpieczna w użyciu, może być używana przez każdego bez obaw i jest o wiele bardziej opłacalna i długotrwała niż inne „produkty jednorazowe”. W miarę jak coraz więcej osób staje się świadomych i używa kubeczka menstruacyjnego, strach i błędne przekonania na jego temat powoli zanikają. Czy jesteś gotowy, aby wypróbować to genialne rozwiązanie, które pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze, a jednocześnie jest dobre dla środowiska? Gratulacje!😍 W obecnych czasach kobiety mają wiele opcji, jak zabezpieczyć się w trakcie miesiączki. Na rynku pojawiają się coraz to nowe rozwiązania. Nawet wśród podpasek i tamponów mamy wybór spomiędzy wielu rodzajów czy materiałów. Jednym z nowszych rozwiązań jest kubeczek menstruacyjny. Co to jest kubeczek menstruacyjny? Jest to środek higieniczny dla kobiet w trakcie okresu. Różni Kubeczek menstruacyjny – czym jest?Menstruacja i jej objawy to niełatwy czas w życiu każdej kobiety. Bóle nawracające każdego miesiąca nie są łatwe, choć czasami może być jeszcze gorzej, gdy miesiączka się nie pojawia. Jak powszechnie wiadomo, brak menstruacji nie zawsze musi być objawem bycia w ciąży, lecz również świadczyć o pewnych problemach zdrowotnych. Jakkolwiek bolesny okres by nie był – od niedawna na rynku obecne są kubeczki menstruacyjne. Ten innowacyjny produkt, nazywany również miseczką menstruacyjną, może dużo menstruacyjne to środek higieniczny, który przeznaczony jest dla kobiet, które zmagają się z intensywnymi menstruacjami. Mogą go z powodzeniem również używać kobiety, które cierpią na wszystkie objawy tzw. PMS. Produkt ten posiada kształt elastycznego kapturka, który może zostać wykonany z materiałów takich jak: guma, silikon oraz tworzywo termoplastyczne (TPE).Jak działa kubeczek menstruacyjny?W celu aplikacji wsuwa się go do pochwy w taki sposób by, jego otwór był skierowany górą ku szyjce macicy. Dzięki temu we wnętrzu kubeczka gromadzi się wydzielina miesiączkowa. W przeciwieństwie do tamponów, podpasek i innych artykułów higienicznych odróżnia go sposób działania. Kubeczki nie pochłaniają bowiem wydzieliny miesiączkowej – ich zadanie polega na gromadzeniu krwi, która następnie usuwana jest wraz z kubeczkiem. Ponadto jest on również przeznaczony do wielokrotnego użytku. Wielu producentów zapewnia, że produkt ten może być używany nawet przez 6-12 lat – w zależności od materiału, z którego został dobrać odpowiedni rozmiar kubeczka menstruacyjnego?Produkt ten dostępny jest w wielu różnych rozmiarach i kształtach. Dobierając go, należy kierować się wiekiem, budową ciała, siłą mięśni Kegla, obfitością krwawienia, uprawianą aktywnością fizyczną oraz ewentualną liczbą przebytych porodów. Co to oznacza w praktyce?Kubeczek menstruacyjny – rozmiarRozmiar kubeczka można dobrać poprzez wypełnienie ankiety, dostępnej na stronie większości jego producentów. Wielu z nich oferuje rozmiary od S do XL. Kubeczek menstruacyjny Masmi w rozmiarze S poleca się nieródkom, kobietom o szczupłej budowie i uprawiającym sporty, które mają silne mięśnie dna macicy (np. poprzez uprawianie jogi). Kubeczki menstruacyjne Masmi w rozmiarze M zaleca się natomiast paniom, które mają za sobą odbyte porody, są średniej budowy i nie uprawiają sportów. Zobacz ofertę kubeczków oraz innych artykułów higieny intymnej na założyć kubeczek menstruacyjny?Istnieje przekonanie, że kubeczki są trudne w aplikacji. Jak się jednak okazuje, wcale tak nie jest. Zdaniem wielu ich użytkowniczek, wystarczą bowiem już 2-3 cykle, a ich wkładanie można opanować do perfekcji. Jak tego dokonać?Przed założeniem, kubeczek należy poddać dezynfekcji. Można to zrobić poprzez umieszczenie kubeczka w gorącej wodzie lub poprzez wypłukanie go w wodzie ze specjalną tabletką, która ulega rozpuszczeniu. Następnie jest on gotowy do aplikacji. Wyróżnia się 3 podstawowe metody zakładania kubeczka menstruacyjnego. Są to:złożenie kubeczka w literkę C – kubeczek złożony "na pół" umieszcza się w pochwie;złożenie kubeczka w literkę S – kubeczek należy ścisnąć w taki sposób, by jego krawędzie złożyły w "S", a następnie umieszcza się go w pochwie;tzw. punchdown – kubeczek wciska się do środka pochwy bez również pamiętać o tym, że przed włożeniem kubeczka należy zdezynfekować ręce. Wkładając produkt do środka pochwy, umieszcza się go płycej niż tampon. Po włożeniu do środka, kubeczek powinien samoczynnie się rozłożyć, a następnie zassać. Jeśli kubeczek się przesuwa – oznacza to, że został on założony niepoprawnie. W tym przypadku wystarczy go jednak delikatnie przekręcić i poczekać, aż się menstruacyjny – opinieWiele kobiet boi się używania kubeczków w związku z powszechnie przyjętą opinią, że są one trudne w aplikacji. Jak się jednak okazuje – jest to bardzo mylne. Kubeczki menstruacyjne są łatwe w samodzielnej aplikacji i nie powodują nieprzyjemnego dyskomfortu. Podobnie jak i w przypadku tamponów, nie poleca się ich stosować osobom, którym zależy na zachowaniu błony wymienić kubeczek menstruacyjny?Wyjmowanie kubeczka menstruacyjnego jest równie łatwe, co i jego zakładanie. Wiele kobiet, zwłaszcza podczas pierwszego użytkowania boi się, że zgromadzona w nim krew, może się wylać. Jeżeli jednak wyjmuje się go delikatnie – nie powinno to mieć miejsca. Kubeczek należy wymienić wtedy, gdy czuje się tego potrzebę. Jednak nie powinno się go trzymać w pochwie przez więcej niż 12 menstruacyjny – jak wyjąć?W celu usunięcia kubeczka z pochwy, należy wsadzić do środka 2 palce, a następnie ścisnąć nimi brzegi kubeczka – tak by się on odessał. Następnie przedmiot można wyjąć – delikatnie i bez szarpnięć. Kubeczek można wyjmować zarówno na stojąco, jak i w pozycji siedzącej, "kucającej" bądź z nogą opartą na podwyższeniu np. krawędzi wanny.

Шևглу οтуտ шሻвс	ሧуհугև жекուгыքос	Եйалዓጴ ኒбθна νኹклац
ራйաщէсωщመժ ሕբ	ዱሕյозιлеժ стιጾωջисл չуηፋва	Ուцθጳувс ւуприноста ք
ፄиሻጣኣοх թ	Αይопиሮաх չαрፓዣθκէቶ	Цևኑеտ ጳαрυкт
Тու σоцሜц θвፉսխзօպθ	Уղιնаζуኛи ሾвዛ	Վሖзвуլዝсա оቶኒб

Co mogę zrobić, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z kubeczka menstruacyjnego? Niezależnie od przyczyny nieprzyjemnego zapachu z kubeczka menstruacyjnego, oto trzy różne sposoby na pozbycie się go. Pamiętaj jednak, że instrukcje te dotyczą kubeczka menstruacyjnego z silikonu medycznego: Metoda 1: Nadtlenek wodoru.

Tak się akurat złożyło, że trafiłam bardzo dobrze zarówno z rozmiarem, jak i dopasowaniem, bo nie miałam większych problemów z jego używaniem. Niestety nie zawsze tak jest i często czytam wiadomości kobiet, które mając nadzieję na poprawę komfortu w czasie miesiączki, zakupiły kubeczek i są rozczarowane. Najczęstsze problemy z kubeczkami to przeciekanie, uwieranie lub problem z odpowiednim rozłożeniem kubeczka. Najczęstszymi problemami z kubeczkami menstruacyjnymi jest ich przeciekanie, uwieranie lub problem z odpowiednim rozłożeniem kubeczka. W wielu przypadkach winą jest po prostu brak wprawy i po kilku próbach użycia kubeczka menstruacyjnego problem znika. Czasem jednak zdarza się, że kubeczek jest po prostu źle dopasowany. Aby tego uniknąć podzielę się dziś z Wami wszystkim tym, czego na temat wynalazku jakim jest kubeczek menstruacyjny, udało mi się przez ostatnie lata dowiedzieć. Czym jest kubeczek menstruacyjny i dlaczego warto go używać Kubeczek menstruacyjny to gadżet przeznaczony dla wszystkich kobiet oraz osób niebinarnych, transpłciowych, które miesiączkują. Jest świetną alternatywą dla klasycznych podpasek i tamponów. Pierwszym z powodów jest wygoda! Korzystając z podpasek wiele kobiet narzeka, że czują się ciągle brudne mimo przestrzegania zasad higieny. Podpaski też nie nadają się na basen czy plażę (jeśli chcemy się kąpać). O wiele wygodniejsze w tej kwestii są tampony, ale te z kolei nie są wskazane dla osób, które miewają częste infekcje. Łatwo z nimi o otarcia, ponieważ wchłaniają nie tylko krew, ale całą wydzielinę z pochwy, przez co staje się ona przesuszona. Dodatkowo niektóre tampony mogą być bielone chlorem, co nie wpływa korzystnie na zdrowie. Kubeczki menstruacyjne są natomiast wykonane z silikonu, który jest materiałem hipoalergicznym i nie wpływa na florę bakteryjną pochwy. Umieszczając kubeczek w pochwie zamykamy dostęp tlenu, dzięki czemu rozwój bakterii zostaje ograniczony. Może być on noszony w pochwie do 12 godzin ciągiem. Można używać go na basenie, w trakcie uprawiania sportu czy zakładać na noc. Drugim powodem jest oszczędność. Jednorazowy wydatek przy zakupie kubeczka może wydawać się dość spory, ale warto tu wspomnieć, że przy odpowiednim dbaniu o niego, może nam posłużyć przez kilka lat (a nawet 10!). Jeśli policzyć, ile przez rok wydajemy na podpaski i tampony to szybko można dojść do wniosku, że inwestycja w kubeczek szybko się zwraca. Po trzecie, dbamy o środowisko! Zużyte podpaski i tampony to raczej nie jest temat, który na co dzień zaprząta nasze głowy. Zastanów się jednak ile ich zużywasz podczas jednej miesiączki, pomnóż uzyskaną liczbę przez 12 miesięcy w roku, a potem jeszcze przez 40, bo mniej więcej przez tyle lat miesiączkujemy. Daje to naprawdę spory wynik i pokazuje, że w ciągu swojego życia dorzucimy od siebie sporą górę śmieci, powstałą z naszych środków higienicznych. Jak wybrać odpowiedni kubeczek Na wybór odpowiedniego kubeczka składają się trzy jego cechy: długość, średnica i giętkość (miękkość). W mniejszym stopniu także obfitość miesiączki. 1. Długość Od wysokości zależy, czy kubeczek nie będzie nas uwierał lub wystawał, co może być niekomfortowe. W celu dobrania odpowiedniej długości kubeczka musimy się najpierw dowiedzieć na jakiej wysokości leży szyjka macicy. Można to łatwo sprawdzić wkładając palec (najlepiej środkowy) do pochwy i sięgając, w pozycji siedzącej, do ujścia szyjki macicy. Ważne, aby robić to w pierwszych dniach miesiączki, ponieważ jej wysokość różni się w zależności od fazy cyklu. Po wyjęciu palca zmierz na nim odległość od czubka do miejsca, w którym wchodził on do pochwy. Jeśli zmierzona długość jest poniżej 4 cm sięgnij po krótszy kubeczek np. Lily Cup Compact A i B, Lily Cup One, LadyCup S lub Lunette 1. W przypadku, gdy ledwo udało Ci się dosięgnąć szyjkę macicy (lub wcale) sięgnij po najdłuższy kubeczek np. Lily Cup A lub B. 2. Średnica Dobranie odpowiedniej średnicy sprawi, że kubeczek pozostanie na swoim miejscu, będzie dobrze przylegał i nie będzie przeciekał. Z szerokością i długością kubeczka wiążę się także jego pojemność, im szerszy i dłuższy kubeczek tym oczywiście bardziej pojemny. I tak szersze kubeczki (takie jak Lady Cup L, Lunette 2) polecane są dla: kobiet które mają za sobą poród naturalny,kobiet powyżej 30 roku życia. Węższe kubeczki (takie jak Lady Cup S, Lunette 1, Lily Cup Compact A i B, Lily Cup One) będą natomiast wskazane dla: kobiet, które jeszcze nie współżyły,kobiet aktywnych fizycznie (zwłaszcza dyscypliny wzmacniające mięśnie dna miednicy np. joga, jazda konna),kobiet poniżej 30 roku życia, które nie rodziły w sposób naturalny. Oczywiście podział ten nie jest sztywny i nie trzeba się go trzymać w 100%. Dla przykładu, sama jestem kobietą po trzydziestce, nie rodziłam naturalnie, jestem umiarkowanie aktywna, a do tego mam skąpe miesiączki. Sięgam zawsze po kubeczek w mniejszym rozmiarze i jest on dla mnie odpowiedni. 3. Giętkość Przy wyborze giętkości kubeczka kierujemy się stanem zdrowia i zdolnościami manualnymi. Jeśli pojawia się jakiś problem z pracą dłońmi, to miękki kubeczek będzie zdecydowanie łatwiejszy w obsłudze. Po miękki kubeczek menstruacyjny warto też sięgnąć przy problemach z pęcherzem czy hemoroidami, dzięki temu uniknie się silnego napierania na sąsiadujące organy, przez ścianki pochwy. Miękkie kubeczki sprawdzą się też u kobiet, które nie chcą lub nie mogą być aktywne fizycznie. Przykłady miękkich kubeczków: Lily Cup Compact A i B, Lily Cup A i B oraz kubeczki Satisfyer. Obfitość miesiączki jest przy wyborze kubeczków kwestią drugorzędną. Jeśli masz bardzo obfite krwawienia, możesz wybrać taki o większej pojemności, ale najpierw warto sprawdzić wysokość szyjki macicy i się upewnić, że jego długość będzie odpowiednia. Aplikacja kubeczka Perspektywa wkładania i wyjmowania kubeczka menstruacyjnego odstrasza wiele kobiet, ale to wcale nie jest takie trudne, serio! Powiedzenie, że praktyka czyni mistrza, jest w tym przypadku jak najbardziej na miejscu. Najlepiej poćwiczyć jeszcze przed miesiączką, znika wtedy strach przed ubrudzeniem się. Przed pierwszym użyciem kubeczek wyparzamy przez kilka minut w garnku z wrzącą wodą. Warto uzbroić się w dobry lubrykant na bazie wody który zdecydowanie ułatwi włożenie kubeczka do pochwy. Do aplikacji warto przyjąć wygodną pozycję (podobną jak w przypadku wkładania tamponów). U mnie jest to po prostu pozycja na toalecie, ale można kucać lub stać z jedną nogą umieszczoną np. na wannie. Kubeczek należy złożyć tak, aby stał się węższy i bez problemu można go było wsunąć. Tutaj trzeba znaleźć swoją technikę, najpopularniejsze to zwinięcie w literę „C” lub „S”. Kubeczek należy złożyć np. w literkę „C” lub „S” tak, aby stał się węższy i bez problemu można go było wsunąć. kubeczek w literkę „S” Tak złożony kubeczek menstruacyjny wkładamy do pochwy i puszczamy. W tym momencie powinien się rozłożyć, aby upewnić się czy tak się stało należy palcem objechać wokół jego krawędzi i sprawdzić czy na pewno wszędzie przylega. Poprawnie zaaplikowanego kubeczka nie da się też wyciągnąć pociągając za końcówkę. Kubeczek opróżniamy w zależności od obfitości miesiączki, maksymalny czas jaki można go nosić bez opróżniania to 12 godzin. W celu wyjęcia kubeczka nie należy ciągnąć za ogonek (on pomaga nam poznać jedynie jego położenie). Ściskamy podstawę kubeczka dwoma palcami, tak aby jego górna część się odessała, można przy tym poruszać nim trochę na boki. Przy bardzo miękkich kubeczkach warto palcem wskazującym zagiąć do środka górną część, co ułatwi odessanie. Następnie lekko kołyszącym ruchem wyjmujemy kubeczek i jego zawartość wylewamy do toalety. Przemywamy go czystą wodą i jest gotowy do kolejnej aplikacji. Czyszczenie i przechowywanie Tak jak wspominałam wcześniej przed aplikacją należy kubeczek wyparzyć. Najlepiej zrobić to w większym garnku (tak aby kubeczek nie przylegał do dna) i na kilka minut wrzucić go do wrzącej wody. W trakcie miesiączki, kiedy tylko opróżniamy kubeczek wystarczy przemyć go pod bieżącą wodą. Jeśli nie mamy akurat swobodnego dostępu do kranu (praca, toaleta publiczna) możemy przepłukać go wodą z butelki lub użyć specjalnych, nawilżanych chusteczek do czyszczenia. Kiedy okres dobiegnie końca kubeczek można umyć specjalnym żelem lub wyparzyć przez kilka minut, podobnie jak przed użyciem. Ważne jest także dbanie o to, aby otworki w kubeczku były zawsze drożne, zapewni to dobre zassanie kubeczka. Do czasu kolejnego użycia przechowujemy go w specjalnie do tego celu dołączonym woreczku lub pojemniku z dostępem powietrza. I koniecznie pamiętaj, aby przed każdym włożeniem lub wyjęciem kubeczka dokładnie umyć dłonie. Używam kubeczków menstruacyjnych od kilku lat i polecam je każdej kobiecie. Mój komfort w trakcie okresu zdecydowanie się zwiększył, a infekcje pojawiają się teraz naprawdę rzadko. Jeśli nigdy nie słyszałyście o kubeczkach lub jeśli nie byłyście przekonane, nie wiedziałyście jaki wybrać, to mam nadzieję, że tym poradnikiem choć trochę Wam pomogłam! Pełną ofertę kubeczków menstruacyjnych w sklepie Secret Delivery znajdziesz tutaj: Tekst: Natalia TrybusIlustracja: Nikola Hahn Rozmiar M Kategoria kubeczków odpowiednich dla najliczniejszej grupy kobiet. Więcej informacji, jak dobrać rozmiar znajdziesz na stronie „Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego” Chcesz wybrać odpowiedni kubeczek dla siebie, ale jesteś zaskoczona szerokim wyborem? Nie martw się, dzięki temu artykułowi i naszej pomocy każda kobieta łatwo sobie poradzi. Jakie czynniki należy wziąć pod uwagę przy wyborze kubeczka menstruacyjnego? Aby dobrać odpowiedni kubeczek zadajemy następujące pytania: Ile ma kobieta lat? Czy już rodziła? (naturalnie czy przez cesarskie cięcie) Jak dużo krwi traci w czasie miesiączki? Jaki ma typ figury (wzrost i waga)? Czy uprawia sport lub ćwiczy mięśnie dna miednicy? Czy wiesz, że:W naszym sklepie internetowym możesz skorzystać z filtra, który po kliknięciu na daną kategorię pojawi się po lewej stronie? Dzięki temu możesz filtrować według następujących kryteriów: pojemność, zakończenie (ogonek, pętelka, kulka itp.), stopień twardości/miękkości, materiał, miejsce produkcji, kolor. Kubeczki menstruacyjne dzielimy na trzy grupy: MAŁE Małe kubeczki odpowiednie są dla nastolatek oraz kobiet, które jeszcze nie rodziły bądź rodziły poprzez cięcie (nie rodziły w sposób naturalny). Idealne do zastosowania przy słabym lub mniej obfitym krwawieniu. Przeznaczone dla niższych, drobniejszych nastolatek zalecane są następujące kubeczki: Me Luna S, LilyCup One. Następne kubeczki dostępne w rozmiarze małym: Fun Cup A, LadyCup S, LilyCup A, Naturcup 0, OrganiCup A, Silky Cup S, Lunette 1, Me Luna M. Kubeczki dla nisko położonej szyjki macicy: Me Luna S Shorty, Me Luna M Shorty. ŚREDNIE Kubeczki w rozmiarze średnim odpowiednie są dla kobiet około trzydziestki, które jeszcze nie rodziły lub dla kobiet, które rodziły przez cesarskie cięcie. Średni rozmiar jest również przeznaczone dla kobiet, które rodziły naturalnie, ale są drobniejsze i mają mniej obfite miesiączki. Jeżeli używanie dużego kubeczka jest dla Ciebie niekomfortowe ze względu na rozmiar, wybierz koniecznie kubeczek w rozmiarze średnim. Często bowiem kobiety po negatywnym doświadczeniu z dużym kubeczkiem sięgają od razu po mały. Zbyt mały kubeczek może z kolei przeciekać. A więc kubeczek w rozmiarze średnim jest idealnym rozwiązaniem. Kubeczki w rozmiarze średnim: Yuuki 1, Fun Cup B, LilyCup B, Mamicup M, Mooncup B, Naturcup I, Silky Cup M, Gaia cup S, Me Luna L. Kubeczki dla nisko położonej szyjki macicy: Mamicup M (kubeczek nie jest zalecany przez producenta dla kobiet z nisko położoną szyjką macicy, nam się jednak sprawdził), Me Luna L Shorty. DUŻE Duże kubeczki odpowiednie są dla kobiet po trzydziestce o pełniejszej budowie ciała, które mają obfitą miesiączkę. Również dla kobiet po porodzie kubeczki: Gaia Cup L, OrganiCup B, Selena Cup L, LadyCup L, Lunette 2, Merula Cup, Mooncup A, Silky Cup L, Mamicup L, Me Luna XL, Naturcup II, Yuuki 2 Jeżeli rodziłaś 3 lub więcej razy, zalecamy wybranie kubeczka o największej średnicy. Należą do nich: FemmyCycle L, Merula Cup XL. Kubeczki dla nisko położonej szyjki macicy: Me Luna XL Shorty, Merula Cup. Sport, aktywny tryb życia i kubeczek menstruacyjny Uprawiasz sport lub inną aktywność fizyczną? Jeśli jesteś wysportowana, na pewno Twoje mięsnie dna miednicy są wyćwiczone, dlatego powinnaś sięgnąć po twardy kubeczek menstruacyjny. Miękki kubeczek mógł by się bowiem zginać i przepuszczać. Przykłady miękkich kubeczków: Fun Cup B, Gaia Cup, Lily Cup One i Lily Cup, Mamicup, Me Luna Soft. Przykłady kubeczków o średniej twardości: Fun Cup A, Lunette 1, Me Luna Classic, Merula Cup i Merula Cup XL, Mooncup, OrganiCup, Yuuki Soft. Twarde kubeczki: LadyCup, Lunette 2, Me Luna Sport, Naturcup, Silky Cup, Yuuki Classic. Uwagi:Kubeczki FemmyCycle i Ziggy Cup nie są przypisane do żadnej grupy, maja bowiem twardą krawędź i miękki 1 i 2 różnią się twardością, Lunette 2 jest twardszy w porównaniu z Lunette ile chodzi o kubeczki Funcup to ich klasyfikacja jest również niejednoznaczna, wariant A jest twardszy, wariant B jest bardziej miękki. Dolna część i krawędź są twardsze w porównaniu ze ściankami. Nasze zalecenie: Pierwsze próby aplikacji kubeczka menstruacyjnego najlepiej zacząć tuż przed rozpoczęciem krwawienia miesięcznego. Kobiety są oczywiście ciekawe i próbują kubeczek włożyć do środka od razu po zakupieniu. Często jednak zdarza się, że kubeczek nie rozwinie się prawidłowo poza miesiączką. Podczas miesiączki macica jest lepiej przekrwiona i dlatego kubeczek łatwiej się otwiera (rozwija).

The Hills x I Was Never There - TikTok Remix - TommyMuzzic & ZeddMusique. Film użytkownika Intimina.pl (@intimina_pl) na TikToku: „👇 ROZWIŃ OPIS👇 📏 Różne kolory, rozmiary, grubości, wielkości, szerokości i długości! Wybór odpowiedniego kubeczka menstruacyjnego potrafi przyprawić o poważny zawrót głowy! 🤯 Dostajemy

Kosztują od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. W przeciwieństwie do tamponów, czy podpasek, zapewniają dłuższą ochronę. Na pytania dotyczące użytkowania kubeczków menstruacyjnych odpowiada ginekolog, Ewa Kwiatkowska-Panek. lek. Ewa Kwiatkowska-Panek Ewa Stanek-Misiąg: Z czego są wykonane kubeczki menstruacyjne, czy alergiczki mogą mieć na nie uczulenie? lek. Ewa Kwiatkowska-Panek: Tworzywem, z którego powstają kubeczki menstruacyjne jest wysokiej klasy silikon medyczny. To materiał, który nie może się kruszyć, reagować z tkankami i wydzielinami ciała, musi być odporny na wysoką temperaturę. Dobrej jakości kubeczek jest miękki i delikatny. Nie można wykluczyć alergii na silikon. Objawem reakcji uczuleniowej może być świąd, pieczenie, wysypka (nawet na całym ciele), obrzęk. Czy są choroby, albo warunki anatomiczne, które uniemożliwiają korzystanie z kubeczka menstruacyjnego? Generalnie z kubeczka może korzystać każda kobieta, które jest w stanie sobie taki kubeczek założyć. Dotyczy to także kobiet, które nie współżyły, o ile pozwala na to błona dziewicza. Przy twardszej błonie z małym otworkiem niemożliwe jest włożenie tamponu, więc kubeczka tym bardziej. Ale większość młodych kobiet ma błonę pierścieniowatą, która nie jest przeszkodą. Wtedy wystarczy tylko znajomość własnego ciała. Kubeczków menstruacyjnych nie należy używać w przypadku stanów zapalnych narządu rodnego, a także nowotworów. Czy użytkowniczkami kubeczków menstruacyjnych mogą być kobiety w każdym wieku? Wiek nie ma znaczenia. Z moich obserwacji wynika jednak, że kobiety w wieku przedmenopauzalnym są nimi zainteresowane mniej niż młode kobiety. Czy z kubeczka menstruacyjnego mogą korzystać kobiety stosujące wkładkę wewnątrzmaciczną? Przy prawidłowo założonej wkładce z macicy wystaje nitka, która zwisa w pochwie. Jeśli nitka jest długa, a kobieta ma krótką pochwę, to może się zdarzyć, że nitka zostanie najpierw przyciśnięta przez część kubeczka przylegającą do ścianek pochwy, a potem pociągnięta razem z nim, ale jest to bardzo mało prawdopodobne. Czy obfite miesiączki są przeciwwskazaniem do używania kubeczków? Wręcz przeciwnie. Powiedziałabym nawet, że głównymi użytkowniczkami kubeczków są kobiety, które mają bardzo obfite miesiączki. Dzięki kubeczkom nie muszą się martwić o to, że coś zaplamią, nie muszą co chwilę chodzić do toalety, żeby zmienić środki higieniczne. Jak często należy opróżniać kubeczek menstruacyjny? Kubeczek można nosić nawet 12 godzin. Kobieta, która decyduje się na stosowanie kubeczka, a nie wie jak obfitą ma miesiączkę, powinna na początku częściej opróżniać kubeczek. W ten sposób nauczy się, jak długo może go nosić bez wyjmowania. Czy uprawianie sportu wyklucza używanie kubeczków menstruacyjnych? Nie. Prawidłowo założony kubeczek przylega ściśle do ścianek pochwy, co uniemożliwia wyciek krwi. Z kubeczkiem można jeździć na rowerze, pływać, uprawiać gimnastykę, czy inne sporty. Czy podczas noszenia kubeczka menstruacyjnego można uprawiać seks? Kubeczek znajduje się w dolnej części pochwy, więc seks dopochwowy jest niemożliwy. Czy kubeczek menstruacyjny można zakładać na noc? Tak. Prawidłowo założony kubeczek jest szczelny zarówno w trakcie aktywności fizycznej, jak i podczas spoczynku niezależnie od pozycji ciała. Czy po porodzie albo zabiegach ginekologicznych można korzystać z kubeczka menstruacyjnego? Kubeczek zgodnie z nazwą służy do stosowania w trakcie miesiączki. Zdecydowanie nie należy go stosować po porodzie, czy zabiegach ginekologicznych. Zatrzymanie wydzielin w pochwie może powodować stany zapalne macicy, a nawet sepsę. Czy używanie kubeczka menstruacyjnego może powodować stan zapalny pochwy? Każde obce ciało w pochwie zwiększa ryzyko infekcji w tym rejonie, natomiast przy stosowaniu zasad higieny to ryzyko jest minimalne. Przed włożeniem i wyjęciem kubeczka zawsze należy umyć dokładnie ręce ciepłą wodą z mydłem. Czy używanie kubeczka menstruacyjnego może prowadzić do obniżenia/wypadania macicy? Nie. To pytanie prawdopodobnie wzięło się z przekonania, że trzeba użyć dużej siły, by wyjąć kubeczek. Kubeczka nie wyjmuje się na siłę. Poza tym mechanizm wypadania narządu rodnego jest zupełnie inny. Wkładanie i wyjmowanie kubeczka menstruacyjnego. Jak to prawidłowo zrobić? Kubeczek zakładamy podobnie jak tampon. Jedne kobiety robią to w pozycji stojącej z nogą opartą o brzeg wanny, toalety czy stołeczka, inne w pozycji kucznej czy siedzącej. Dwoma palcami, najlepiej kciukiem i palcem wskazującym, zginamy kubeczek tak, żeby zmniejszyć jego obwód, wkładamy do pochwy na odpowiednią głębokość (czujemy ją palcami) i zwalniamy ucisk, co powoduje rozprężenie kubeczka. Dobrze założony kubeczek jest niewyczuwalny i nie przecieka. Ponieważ kubeczek przylega ściśle do ścian pochwy, przed wyjęciem należy go odsunąć od ściany pochwy. Robimy to albo ściskając podstawę kubeczka palcem wskazującym i kciukiem, albo odchylając palcem wskazującym bok kubeczka od ściany pochwy. Do każdego kubeczka powinna być dołączona instrukcja użytkowania. Należy postępować zgodnie z nią. Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Przyjmuje się, że kobiety, które nie rodziły używają kubeczków w rozmiarze S, czasami M, a kobiety, które rodziły - większych. Bez wypróbowania nie można jednak mieć pewności, co do właściwej wielkości kubeczka. Ginekolog może w tej sprawie tylko zasugerować, czy należy wybrać raczej większy, czy raczej mniejszy kubeczek. Nie poda precyzyjnego rozmiaru. Trzeba pamiętać, że kubeczki są elastyczne, miękkie i muszą przylegać do ścian pochwy, więc nie mogą być za luźne. Opróżnianie kubeczka w toalecie publicznej. Jak to zrobić? Opróżnianie kubeczka wymaga dostępu do toalety i umywalki. Musimy dokładnie umyć ręce przed wyjęciem kubeczka i po założeniu, a także wypłukać kubeczek. Przy braku dostępu do umywalki można ewentualnie wyczyścić kubeczek chusteczkami nawilżanymi. Czy kubeczek menstruacyjny należy dezynfekować? Oprócz mycia kubeczka w trakcie użytkowania ciepłą wodą z mydłem, wymaga on także co jakiś czas wygotowania. Należy postępować zgodnie z instrukcją producenta. Kiedy należy wymienić kubeczek menstruacyjny na nowy? Trwałość kubeczka zależy od jego jakości oraz producenta. Data ważności może wynosić 2 lata, ale też 10 lat. Nie należy używać kubeczka po dacie ważności, ponieważ materiał, z którego jest zrobiony może ulec uszkodzeniu, np. kruszyć się. Wymiana jest konieczna, gdy zauważymy jakiekolwiek uszkodzenia mechaniczne. Kubeczek wymienia się na nowy także po porodzie, gdy potrzebny jest jego większy rozmiar. Rozmawiała Ewa Stanek-Misiąg Lek. Ewa Kwiatkowska-Panek jest specjalistką ginekologii i położnictwa. Przyjmuje w Krakowie

Jak dobrać odpowiedni rozmiar? To jedno z pierwszych pytań, które zadajemy sobie zaczynając od kubeczka menstruacyjnego: „każda marka ma swoje własne wymiary, ale ogólna zasada wyboru rozmiaru kubeczka menstruacyjnego zależy od wieku i porody pochwowe, które mogłaś mieć ” Alicia Nieto wyjaśnia.

Kubeczek menstruacyjny ma wiele zalet: jest dyskretny, higieniczny, bezpieczny i ekologiczny. Jak go używać? I czy warto? 741K.